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吃什么可以美白
2015-01-05閱讀(1693780)
女性如果是擁有光滑白皙的肌膚是很令人羨慕的！然而如果是只注重外在的保養(yǎng)而忽視了內(nèi)在的調(diào)理是不能達(dá)到完美的效果的。我們說(shuō)“容光煥發(fā)”就是說(shuō)人由內(nèi)而外散發(fā)出來(lái)的年輕光彩。真正的美白必須是內(nèi)外結(jié)合的，我們?cè)谶x擇正確的保養(yǎng)品的同時(shí)還可以多攝取一些能夠幫助美白的食物，才能事半功倍。
巧克力
巧克力中含有多種能夠幫助抗氧化的抗氧化物，適量的攝取巧克力能夠有效幫助防曬美白。特別是可可純度越高的巧克力其防曬美白效果越好。但是要注意的是巧克力不宜一次過(guò)量食用，可能會(huì)導(dǎo)致消化不良。
大豆
多吃大豆也能夠幫助防曬美白。大豆是幫助女性朋友維持光澤細(xì)嫩皮膚不可缺少的一類食物。特別是大豆中含有的異黃酮素是一種能夠幫助防治皮膚老化的植物性雌激素。另外大豆的抗氧化能力能夠幫助有效抵制紫外線。除了大豆之外，豆腐、豆?jié){一類的豆制品，女性朋友也可以多多食用來(lái)幫助美白。
黃瓜
黃瓜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如富含鉀鹽、胡蘿卜素、多種維生素以及礦物質(zhì)，經(jīng)常食用黃瓜的人不僅能夠幫助消除雀斑，還能幫助提高肌膚抗氧化力，幫助美白潤(rùn)澤皮膚。
檸檬
檸檬中除了含有豐富的維生素C之外，還含有檸檬酸、蘋果酸以及礦物質(zhì)。經(jīng)常飲用檸檬汁不僅能夠幫助美白皮膚還能幫助消除面部色斑、色素沉積，更重要的是經(jīng)常飲用檸檬汁還能防治皮膚血管老化，在保持皮膚活力的同時(shí)還能防止動(dòng)脈硬化。
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2個(gè)回答Q 不用化妝品～有啥最簡(jiǎn)單而又平時(shí)的
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1個(gè)回答Q 多吃水果是不是皮膚就能變好？有的
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2個(gè)回答Q 夏天吃什么水果可以美白呢？
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0個(gè)回答Q 最有效的美白方法是什么
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0個(gè)回答Q 長(zhǎng)期使用美白產(chǎn)品會(huì)不會(huì)有什么副作
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0個(gè)回答Q 青春期少女如何美白???
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0個(gè)回答Q 求給我一個(gè)可以美白皮膚的方法！！
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