脾虛吃什么好,脾對(duì)食物的消化和吸收起著十分重要的作用,因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現(xiàn)或伴有脾虛。脾虛嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、水腫、出血等癥狀,那么脾虛吃什么好呢?有哪些食物可以補(bǔ)脾?今天就來(lái)給大家介紹補(bǔ)脾的食物。
地瓜是補(bǔ)脾胃的食物之一,它具有補(bǔ)脾、寬腸胃、益氣力的功效,很適合身體瘦弱、容易乏力、脾虛的人吃,但是吃地瓜要注意適量,如果吃多了容易導(dǎo)致胃腸道脹氣,還會(huì)有反酸燒心的現(xiàn)象。
牛肉也是健脾胃的食物,它蛋白質(zhì)含量高,但是脂肪的含量卻比較少,除了能益脾胃,還能強(qiáng)筋骨、補(bǔ)氣血,身體虛弱的人可以多吃。
俗稱(chēng)苡仁米、六谷米。有補(bǔ)脾健胃的作用,能健脾益胃,脾虛者宜用苡仁米同粳米煮粥服食,相得益彰。
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1個(gè)回答Q 如何判斷脾腎虛?
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