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孕婦可以喝碳酸飲料嗎 孕婦喝碳酸飲料的危害
2018-05-10閱讀(137)
碳酸飲料是很常見(jiàn)的一種時(shí)尚飲品，很多人都會(huì)經(jīng)常喝碳酸飲料，尤其是年輕人。碳酸飲料的味道好，口味多樣，深受人們的喜歡。那么孕婦可以喝碳酸飲料嗎？
孕婦可以喝碳酸飲料嗎
不建議孕婦喝碳酸飲料，因其含有大量的糖分、防腐劑、色素、香精等，對(duì)母嬰健康非常不利，經(jīng)常飲用，甚至?xí)绊懺袐D鈣吸收，不利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。最適宜孕婦的飲料是白開(kāi)水和鮮榨果汁。
碳酸飲料的成分
碳酸飲料的營(yíng)養(yǎng)成分極低，其主要成分包括：碳酸水、檸檬酸等酸性物質(zhì)、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖類能給人體補(bǔ)充能量外，幾乎不含營(yíng)養(yǎng)素。常見(jiàn)的有，可樂(lè)、雪碧、芬達(dá)、美年達(dá)等。
孕婦喝碳酸飲料的危害
影響孕婦鈣吸收
孕婦喝碳酸飲料最大的危害，就是影響鈣吸收，不利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。因?yàn)樘妓犸嬃现型辛姿岬瘸煞?，它們進(jìn)入人體后會(huì)和鈣發(fā)生反應(yīng)，影響鈣的吸收，過(guò)量飲用可導(dǎo)致體內(nèi)鈣、磷比例失調(diào)，輕度引起孕婦骨質(zhì)疏松、小腿抽筋，嚴(yán)重時(shí)可制約胎兒骨骼生長(zhǎng)。所以孕婦應(yīng)該盡量少喝碳酸飲料。
影響腸胃消化吸收
孕婦喝碳酸飲料可能影響腸胃的消化吸收功能。孕婦本身因妊娠反應(yīng)，可能食欲不佳，再飲用碳酸飲料，其釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，并影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂，引發(fā)胃腸疾病。
損傷孕婦牙齒
碳酸飲料含含酸量高，容易軟化牙釉質(zhì)，對(duì)牙齒產(chǎn)生損害。因?yàn)樘妓犸嬃系乃嵝猿煞謱?duì)牙齒有很強(qiáng)的腐蝕力，孕媽媽因?yàn)槿焉锛に氐挠绊?，口腔?huì)出現(xiàn)一些或大或小的不良反應(yīng)，喝碳酸飲料會(huì)加劇口腔問(wèn)題，使牙齒被腐蝕。
可能導(dǎo)致胎兒缺氧
碳酸飲料的主要成分碳酸水含有大量的二氧化碳。這些二氧化碳成分進(jìn)入母體后，會(huì)影響孕媽媽體內(nèi)的血氧含量，容易使得孕媽媽體內(nèi)供氧不足，長(zhǎng)期如此，甚至可能導(dǎo)致胎兒缺氧。
其他危害
1、引起肥胖：碳酸飲料含糖分高，一小瓶熱量就達(dá)到一二百千卡，容易使孕婦發(fā)胖。
2、加重心腎負(fù)擔(dān)：過(guò)多飲用碳酸飲料也會(huì)增加心腎負(fù)擔(dān)，使人產(chǎn)生心慌、乏力、尿頻等癥狀。
3、引起子宮收縮：部分碳酸飲料中含有咖啡因，孕婦食用，可能致使子宮收縮，不利于安胎。
孕婦喝碳酸飲料注意事項(xiàng)
1、有妊娠糖尿病者，禁忌喝碳酸飲料，以免血糖升高，加重病情。
2、吃飯前后、用餐中都不宜喝碳酸飲料，以免影響食物消化吸收。
3、孕婦若非要喝碳酸飲料，注意適量，且不易喝冰鎮(zhèn)飲料。
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