便秘是孕期最常見的煩惱之一,也是孕期經常疏忽之處。然而,千萬別小看這些習以為常的小毛病,一不留神它就會讓你悔恨終身。
每天早上起床后,空腹喝杯白開水,如果效果不好,可以再喝小份芝麻糊、吃些富含油脂的堅果如花生、核桃、腰果等,可有效潤腸。
熟透了的香蕉能治療便秘,孕媽媽可以每天吃1根,如果是冬季,可以將香蕉溫一溫再吃。
懷孕的時候需要大量的營養來支撐胎兒的發育,以及孕婦的體力維持,但是一旦營養過剩,反而會加重便秘。同時,要少吃辛辣之類的食物,助熱會加重便秘。
到了孕晚期,很多孕婦常常會因身體笨重,而變得不愿意活動,而這會加重便秘,平時做一些力所能及的運動,如散步、輕家務等,以增加腸道的排便動力。
1個回答Q 懷孕初期便秘比較嚴重,怎么辦?特
0個回答Q 請問我懷孕便秘怎么辦
0個回答Q 孕婦便秘怎么辦
0個回答Q 孕婦便秘怎么辦快速解決方法
0個回答Q 孕婦容易便秘嗎
1個回答Q 請問各位寶媽孕期便秘今天有點肚子
1個回答Q 孕晚期便秘該怎么治療啊?請問有什
1個回答Q 便秘肚子脹吃什么藥好?我是個孕婦
1個回答Q 拉屎拉出血怎樣回事孕早期便秘比較
1個回答Q 孕晚期便秘對胎兒影響是什么呀,是
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