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胃酸多吃什么水果好
2016-03-22閱讀(16407)
胃酸過多吃的人不宜在吃酸性水果，但可以適當的吃些堿性水果，這樣可以通過調節體內酸堿平衡，有助于中和胃酸，改善胃腸功能。那么胃酸過多吃什么水果好呢？
胃酸多宜吃堿性水果
不管其口感是酸是甜，只要食物代謝后所產生的鈉離子、鉀離子、鎂離子、鈣離子較多，就容易在體內產生較多的堿性物質，這類食物統稱為堿性食物。胃酸過多的人吃堿性水果可以中和胃酸，改善胃酸過多所帶來的不適。
堿性水果有哪些
胃酸過多，適合吃堿性水果，如橘子、柚子等，可以中和胃酸，達到體內酸堿平衡。有一些食物因為吃起來酸，人們就錯誤的將其認為是酸性食物。如橘子、柚子、山楂、西紅柿、梅子、葡萄、西瓜、香蕉、蘋果、生梨、草莓、柿子等，這些都是典型的堿性食物對胃酸過多有調節作用。
蘋果
胃酸過的人吃蘋果有益于身體健康，因為蘋果不僅是堿性食物可以中和胃酸，并且蘋果中還含有多種維生素和礦物質、蘋果鞣質酸和細纖維等，對調節腸胃功能也有促進作用。如果能將蘋果皮一起吃，無論對于便秘或拉肚子都能有所改善。
芒果
芒果不但生食美味，對于改善胃酸過多還有很好的作用，可以生食芒果若干，或者將芒果浸泡后代茶飲用，都會有很好的食療效果。可以用1-2個芒果，洗凈后水煎，代茶飲用。還可以用芒果煎湯后加少許的蜂蜜適量飲用，都是治療胃酸過多很好的食療方法。
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