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松子孕婦可以吃嗎
2016-04-01閱讀(9923)孕婦是女性人生重要的時期之一,她們需要比平常更多的關愛和營養補充,尤其是飲食上尤其需要注意。松子是一種營養價值很高的食材,那么松子孕婦可以吃嗎?
松子的營養價值
松子每100克中含有蛋白質16。7克、脂肪64克、粗纖維4。6克、鈣78毫克、磷236毫克、鐵6。7毫克，以及多種維生素，另外還富含多種不好和脂肪酸，如亞油酸、亞麻酸等。具有延緩衰老、潤膚養顏、降血脂和預防心血管疾病、潤腸通便、促消化的功效。
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