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增強免疫力 酒精具有殺菌滅菌的能力，這個大家都知道，而靈芝中含有靈芝多糖，三萜、有機鍺等物質，這些活性成分具有促進巨噬細胞的吞噬作用，提高T淋巴細胞和NK細胞的活性，對免疫求代表的合成也有輔助促進作用，食用靈芝酒能增強人的免疫力，尤其是對菌群的抵抗能力。 防治腫瘤 靈芝的多糖、三萜、有機鍺等物質能滲透到癌細胞中與端粒共價結合，使酶分子拉長變性，破壞癌細胞的端粒酶活性，使癌細胞凋亡。 靈芝多糖刺激人體非特異性抗體產生，能促進巨噬細胞的吞噬作用，提高T細胞和NK細胞的活性，提高淋巴細胞的轉化率，升高白細胞，所以靈芝有促進免疫球蛋白形成，提高機體自主抑癌能力的功效。 護肝解毒 肝臟是人體內解毒的主要產所，無論是食物中的毒素還身體內代謝產生的毒素都會運輸到肝臟進行解毒，再經過膽管排出體外，但是在這個解毒的過程中肝臟細胞也會收到損傷，甚至出現(xiàn)病理性的病變，靈芝中含有靈芝多糖成分，能提升肝臟再生能力和解毒功能，促進肝細胞蛋白質合成，疏肝理氣，降低轉氨酶作用，修復受損的肝細胞，可明顯的改善各類型病毒性肝炎，中毒性肝炎，肝硬化，脂肪肝、酒精肝的癥狀和特征，使肝功

潤肺止咳 靈芝具有滋養(yǎng)肺部的功能，能潤滑肺部，對肺部引起的支氣管炎，肺炎，之前管哮喘等都很好的治療效果，但是靈芝單味泡水喝對這種肺部疾病的治療需要堅持很長的服藥周期，一般在一個月以上才會見效。 治療神經衰弱 中醫(yī)方面認為靈芝具有很好的安神以及治療健忘的作用，所以說將靈芝泡水喝之后能夠有效的起到安神的作用，除此之外睡眠質量還有食欲都能夠得到有效的恢復，一些患者出現(xiàn)的頭暈、頭疼還有心悸的情況也會得到緩解。老中醫(yī)告訴我們，靈芝對于中樞神經系統(tǒng)具有很強的調節(jié)能力，所以服用之后具有很好的鎮(zhèn)靜安神的作用，特別適合一些神經衰弱或者是失眠多夢的患者服用。

雖然在原則上任何人都是可以服用靈芝的，但是在服用的時候一定要特別的注意。一般情況下，服用靈芝之后能夠有效的提高身體抵抗力; 但是孕婦在懷孕三個月之前，也就是懷孕初期最好不要開始服用靈芝，這是因為很多靈芝都是屬于加工食品，所以容易收到外借各種各樣的污染，這個時候服用會增加孩子成為畸形兒的可能。

滋補 部分孕婦氣血虛弱，身體消瘦，而且在孕期時食欲也不怎么好，這類孕婦在孕期絕對是營養(yǎng)不良狀況，這對胎兒的生長發(fā)育和自身的健康都有嚴重的影響，可適當的通過食用靈芝等滋補藥物補充機體營養(yǎng)成分，促進健康。 保胎 靈芝對女性的子宮有一定的松弛作用，能避免子宮的過度收縮，具有安胎、保胎的作用，再者其營養(yǎng)豐富能促進胎兒的生長發(fā)育，尤其是腦部的發(fā)展。

靈芝不宜與抗生素藥物一起食用 我們都知道靈芝的主要營養(yǎng)成分，在靈芝經過破壁之后細胞里面的活性成分，而靈芝孢子粉更是菌類活性成分，若是和抗生素一起食用會導致這些活性成分別滅殺，出現(xiàn)營養(yǎng)損失。 靈芝不宜與辛辣食物一起食用 靈芝對人的神經和心血管系統(tǒng)都有一定的穩(wěn)定作用，能穩(wěn)定情緒和降低血壓，清理血垢，對呼吸系統(tǒng)還有祛痰作用。 辛辣食物是屬于刺激性的食物，食用之后會刺激神經興奮，促進血液循環(huán)，增高血壓，并且還會加塊呼吸頻率，功效和靈芝幾乎是完全相反，不宜一起食用。

靈芝既不是熱性也不是涼性，靈芝是溫性的藥材。 靈芝性溫，味淡，帶有微苦。為多孔菌科真菌靈芝的子實體。具有補氣安神、止咳平喘的功效，用于眩暈不眠、心悸氣短、神經衰弱、虛勞咳喘，延年益壽等作用。

靈芝本身是屬于溫性的補藥，不會引起上火。 日常生活中靈芝的食用多以泡酒和燉菜食用為主，這兩種方式食用之后都可能出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，其實這不是靈芝的問題，酒自身屬于熱性的食物，燉菜用的雞肉、排骨、羊肉、狗肉等都屬于大熱性的食物，和靈芝一起燉，營養(yǎng)及其豐富，很多人都受不了這樣的大補之物，會出現(xiàn)上火現(xiàn)象。

煎劑：靈芝切碎片，放進鍋中，加適量的水，大火燒開，小火慢燉半小時，濾出水分，剩下殘渣再次加水煮，煮幾次即可將有效成分去哪不提取出來。飲用汁液即可。 磨粉：靈芝干燥之后也研磨成粉，每次取幾克，用開水送服即可。 燉湯：燉湯是食用靈芝轉為傳統(tǒng)的方法，可將靈芝與雞肉等其他肉類食物一起燉食。

靈芝味甘性平，入心經，能夠補心血、益心氣、安心神，宜于氣血不足、心神失養(yǎng)所引起的心神不寧，失眠，驚悸，多夢，健忘，體倦乏力，食少者食用。 靈芝能安神健腦。靈芝制劑可有效緩解神經衰弱患者的不適，失眠健忘、體虛乏力、心神不寧的人群可多食靈芝。

靈芝為什么有的苦有的不苦，主要還是看靈芝中三萜類物質的含量。 靈芝中含有非常多的三萜類化合物，其中以四環(huán)三萜類為主, 靈芝的苦味與所含三萜類有關，一般來說紫芝中含有的三萜類物質含量比較少，而靈芝多糖的含量比較豐富，所以會掩蓋苦味，呈現(xiàn)出甜味。 而赤芝中的三萜類物質的含量非常豐富，所以其苦味就比較明顯了。