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產后奶水少怎么辦
2016-07-25閱讀(4768)
我們都知道，母乳喂養好，可產后奶水少，不夠寶寶吃時，真的很惆悵，不知道該繼續喂奶還是斷奶，那具體產后奶水少怎么辦呢？
增強信心
首先，無論是什么原因引起的產后奶水少，新媽咪首先都要對母乳喂養充滿信心，即使奶量少也要堅持給寶貝喂奶，媽咪們不要輕易放棄，一定要相信自己奶會多起來的，而且大多數人也是完全可以母乳喂養的。
多給寶寶吮吸乳頭
吸吮是保持乳腺不斷泌乳的關鍵，越是奶水少的產婦，就越要增加寶寶吮吸的次數。主要就是因為寶寶的吮吸力量還是比較大的，通過借助寶寶的嘴巴吮吸，是可以達到按摩乳暈的作用的，吸得越多，奶水分泌會隨之增加。
多補充水分
所謂奶水，就有很大一部分是水，哺乳媽媽常會在喂奶時感到口渴，這是正常的現象。奶水少就更加要多補充水分，每天不少于8大杯溫開水，或者多喝豆漿、湯水、鮮榨果汁或蔬菜汁，都是不錯的選擇，水分補充足夠了，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。
按摩催奶
產后奶水少時，產婦可以自行按摩乳房，每天兩次，能疏肝解郁、通絡散瘀、補氣養血，刺激乳房分泌乳汁。具體做法是：
1、先用毛巾在溫開水中浸透后，擰干，熱敷雙側乳房15分鐘。
2、兩手搓熱，將兩手掌心放在兩側乳房上，用手掌對乳房進行環形按摩2分鐘。
3、指壓式按摩：雙手張開置于乳房兩側，由乳房向乳頭輕輕擠壓。
如果通過上述方法不見效，最好去專業的催乳機構請催乳師按摩催乳，一般幾個療程后會有效果。
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