運動飲料雖然能夠幫助你,但是其中的成分也同時也帶有很多熱量,每一杯運動飲料中通常含有60至80卡路里的碳水化合物。請仔細查閱運動飲料瓶裝上的營養成分標示,每一種商品的碳水化合物含量都不一樣。
如果你飲用超過身體所需的碳水化合物量,這些碳水化合物就會變成脂肪在你身體中儲存起來。
0個回答Q 運動后不能吃什么類型的水果
0個回答Q 早上運動前應該吃點什么好
0個回答Q 運動后吃什么類型的水果好
0個回答Q 運動前吃什么巧克力好
0個回答Q 運動后可以喝可樂嗎
0個回答Q 運動前可以喝咖啡嗎
0個回答Q 運動前適合吃巧克力嗎
0個回答Q 健身前吃飯好還是健身后吃飯好?
0個回答Q 跑步不能吃哪些東西
0個回答Q 運動后可以馬上吃水果嗎
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