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板栗怎么吃最補(bǔ)腎
2016-09-29閱讀(4659)
板栗素有“干果之王”的美譽(yù)，其性溫，味甘，入脾，胃，腎經(jīng)，含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，淀粉，維生素，鈣，磷，鐵等多種營養(yǎng)成分，具有補(bǔ)腎益氣，厚腸胃的食療功效，那么板栗怎么吃最補(bǔ)腎呢?
板栗泡酒
將120克板栗洗凈，拍碎，裝入干凈的玻璃瓶內(nèi)，倒入500克白酒，加蓋密封，放置于陰涼處，經(jīng)常搖動(dòng)，7天后即可開封飲用，每天早晚各喝一次，每次空腹喝10到25毫升。
板栗補(bǔ)腎助陽，益脾胃，泡制成板栗酒，借酒力而行藥勢，能起到很好的補(bǔ)益作用，適用于陽萎，滑精，精神不振，不思飲食，體倦等人群飲用。
板栗豬腎粥
將10個(gè)板栗去殼，100克豬腎洗凈，切片，和大米一同煮粥食用，具有健脾補(bǔ)腎的作用，適宜于調(diào)理腎虛所致腰膝酸軟，腳弱乏力等癥。
補(bǔ)腦板栗粥
將30克板栗風(fēng)干后研成粉末，10克松子，10克核桃仁碾碎，同粳米一起熬粥食用，具有補(bǔ)腎強(qiáng)筋，健脾補(bǔ)腦的作用。對于腎虛引起的失眠，神經(jīng)衰弱，腰酸背痛，腿腳無力，脾虛泄瀉有輔助治療功效。
板栗糕
將500克板栗放入鍋中煮半個(gè)小時(shí)，待冷卻后，剝?nèi)ネ馄ぃ瑢謇跞庠俜湃胝艋\里蒸30分鐘，出鍋后碾碎，拌上250克白糖，攪拌成泥狀，放入盤中壓平，放入冰箱里冷卻后切塊食用。有助于調(diào)理腎氣虧虛，腰腿無力等癥。
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