飲食指南 > 雪里蕻面條怎么做好吃 雪里蕻吃了有什么好處
雪里蕻面條怎么做好吃 雪里蕻吃了有什么好處
2019-12-16閱讀(39747)
雪里蕻經過腌制之后是一種很下飯的食材，可以搭配不同的食物一起食用，也可以在煮面條的時候放一些來調味，那么雪里蕻面條怎么做好吃呢?
雪里蕻面條怎么做好吃
把雪里蕻清洗以后切碎，然后再把辣皮子生姜也剁碎，瘦肉切成小的細條狀，洗干凈以后水分瀝干，鍋中加入適量的油，把肉絲放進去翻炒一下，再加入生抽，料酒，蔥末，生姜末，炒好以后把雪里蕻倒進去，香味翻炒出來以后加入適量的水，把鹽添加進去煮開，面條放進去煮透以后就加入調味料調味，另外準備一個小的平底鍋燒熱，把蔥放進去翻炒一下，然后澆在面上，這樣就可以了。
雪里蕻吃了有什么好處
清醒大腦
適當的吃一些雪里蕻面可以讓大腦變得更加清醒，它可以達到抗壞血栓作用，而且也可以讓大腦里面的含氧量變得更高，可以讓疲勞的感覺被有效清除，提神醒腦的作用非常不錯。
解除毒素
適當的吃一些雪里蕻面還可以達到解除毒素作用，它里面的抵抗病毒的成分是很豐富的，能夠讓細胞活性受到抑制，而且還可以讓病毒對身體造成的傷害減少很多，適當的吃一些能夠讓傷口愈合速度更快，讓感染性疾病的發生機率降低。
開胃助消化
吃一些雪里蕻面可以幫助消化以及開胃，是雪里蕻非常重要的一個作用，它的纖維含量豐富，而且又帶有一定的香氣，吃完以后腸胃的蠕動速度是很快的，還可以讓食欲有所增加，如果胃口不好或者是有其他的一些不良癥狀，就可以有效的改善。
排鉛
適當的吃一些雪里蕻面能夠起到排除鉛作用，因為它里面含有的維生素c含量豐富，如果和鉛相互結合就可以隨著大便及時排出，能夠起到的排鉛效果還是非常強的。
雪里蕻怎么腌又脆又綠
把新鮮的雪里蕻準備好，先放到通風地方晾曬一下，把黃的葉子去除，然后清洗干凈切碎，里面添加適量的鹽，揉搓均勻以后放上十幾分鐘，再把里面的水分擠出來，再添加生姜沫以及鹽攪拌均勻，放到壇子里面保存，需要把它壓緊，大概腌制20分鐘左右就可以拿出來。
雪里蕻和什么菜搭配好
雪里蕻炒墨魚
準備一些墨魚，洗干凈處理好，然后再放到鍋中添加一些水以及料酒，燙一下洗干凈切成條，雪里蕻清洗干凈以后也是需要切碎的，鍋中加油燒熱，把辣椒放進去翻炒一下，雪里蕻翻炒好再盛出來備用，鍋中再加入適量的油，生姜放進去炒一下，加入墨魚翻炒好，把辣椒雪里蕻放進去翻炒均勻，添加適量的調味料調味就可以出鍋吃了。
雪里蕻炒肉末
雪里蕻清洗干凈，放到鍋中添加適量的水，然后再把鹽放進去焯燙，焯燙好以后把鍋里面的水倒掉，放在里面燜上60多分鐘，準備一些豬肉剁碎，然后把雪里蕻拿出來也切碎，鍋中加入適量的油燒熱，肉末放進去翻炒后盛出來，留一些底油，加入蒜，辣椒翻炒，再把花椒放進去，雪里蕻倒進去以后翻炒一會，再加入肉末，蠔油，鹽炒均勻以后就可以吃了。
雪里蕻燒豆腐
把雪里蕻清洗干凈以后切碎，然后就把它放到水里面浸泡一下，把一些咸味去除，豆腐切成小塊，放到熱水里面浸泡一下，鍋中加入適量的油燒熱，蔥以及辣椒放進去翻炒一下，然后就可以加入雪里蕻翻炒均勻，再加入豆腐塊以及水，大火燒開以后就改成小火繼續燉煮10多分鐘，添加適量的味精調味就可以吃了。
相關問答推薦
-
0個回答Q 面條怎么做給寶寶吃？
-
1個回答Q 給寶吃的面條買哪個品牌好
-
0個回答Q 晚上吃面條會發胖嗎
-
0個回答Q 面條有什么營養
-
1個回答Q 面條怎樣做寶寶愿意吃呢
-
0個回答Q 面條和米飯哪個容易胖
-
0個回答Q 面條吃多了會長胖嗎
-
0個回答Q 吃面條會胖嗎
-
0個回答Q 電熱水壺能煮面嗎
-
1個回答Q 顏色發黃的面條能買嗎？是不是越白
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白頭發是什么原因造
五款食療輕松防治風
白頭發是什么原因而
桑拿天里的清涼飲食
防脫發多吃這6種食
姜的10種妙用你都
嘴饞須謹慎，生活中