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產后可以吃什么水果又不影響哺乳
2015-04-30閱讀(18558)
產后的哺乳對嬰兒非常重要，在哺乳期食用水果既要考慮產婦的營養補充，又要考慮哺乳期對嬰兒的影響，因此很多媽媽都會關心一個問題：“產后可以吃什么水果又不影響哺乳。”
產后可以吃桂圓
桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。體質虛弱的產婦適當吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足，而且對于產后的哺乳也沒有什么影響。
產后可以吃蘋果
蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，可預防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附并消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，對產婦腹瀉也有不錯的效果。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產婦的產后恢復，況且產后吃蘋果對哺乳沒有什么影響。
產后可以吃荔枝
荔枝味甘，性溫，有補脾益肝、止咳養神和止渴解乏作用。可減少產露，對產后肝脾虛弱者尤佳。
注意：荔枝性溫，就算哺乳期食用荔枝對于哺乳沒有多大影響，多食荔枝容易上火，不建議產婦過多食用。
產后可以吃榴連
榴蓮味甘性熱，盛產于東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環有良好的作用。產后虛寒，不妨以此為補品，對于產后哺乳不會有什么影響。
注意：榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖腹產后易有小腸粘黏的產婦謹食。
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