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枸杞葉泡水喝什么功效與作用 枸杞葉泡水喝的正確方法
2021-03-03閱讀(28919)
枸杞葉平時常見煲湯吃法為主，但買茶葉的時候，看到有賣枸杞葉茶的，說是用其泡水喝對身體很有益處，不知道枸杞葉泡水喝具體有什么功效與作用呢？
止咳祛痰
枸杞葉含有黃酮類化合物，這是一種倍受關注的天然活性產物之一，其黃酮類成分具有止咳、平喘、祛痰之功效，并能擴張冠狀動脈及降低血膽固醇，有增強心臟收縮、減少心臟搏動數及明顯的抗氧化作用。
枸杞葉泡水喝的正確方法
1、用曬干的枸杞葉代替茶葉泡水喝，新鮮枸杞葉不適合泡水喝。
2、枸杞葉中不耐高溫的營養素，如維生素C等含量豐富，不宜用開水沖泡，以免導致營養流失，需80℃左右的水溫泡飲比較適合。
3、先倒水，水大概倒到杯子的三分之一或一半時，再放枸杞葉，讓枸杞葉稍微浸潤一小會兒后，再繼續倒水。
4、可搭配枸杞子、茶葉等一起泡飲，食用功效更佳。
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