心理健康 > 情緒管理的方法與技巧
情緒管理的方法與技巧
2017-03-15閱讀(3625)
在如今這個社會科技都飛速發展的世界，人們對于自己的情緒管理越來越難，其實情緒管理是有它的方法與技巧的，可別一不小心進入到情緒管理的誤區了，對于情緒管理的重要性，你又知道多少呢？
情緒管理的重要性
每個人每一天都有不同的情緒，情緒跟我們的生活密切相關，當情緒在進行變化時，我們會感到快樂、悲傷、生氣、失望等，當消極情緒長時間霸占我們心里時，嚴重可能會影響人的一生，甚至出現抑郁癥等癥狀。
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