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喝豆?jié){的禁忌
2015-06-02閱讀(22578)
豆?jié){是清潔無雜的大豆經(jīng)水浸泡、碾磨、過濾和煮沸后制成的白色乳濁液，色香味俱佳營養(yǎng)豐富，但飲用豆?jié){也要稍加注意，如此才能保持健康。本文將為大家介紹喝豆?jié){的禁忌。
忌空腹飲豆?jié){
空腹喝豆?jié){時(shí)，豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會(huì)在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消化掉，不能充分起到補(bǔ)益作用。因此，喝豆?jié){的時(shí)候，要同時(shí)吃點(diǎn)面包、糕點(diǎn)、饅頭等淀粉類食品，便于營養(yǎng)物質(zhì)被人體充分吸收。
豆?jié){可以天天喝嗎
豆?jié){可以天天喝。豆?jié){是一種高蛋白價(jià)格又實(shí)惠的營養(yǎng)食物，每天喝豆?jié){不僅可以讓皮膚更加白心，還能防止高血壓、冠心病、腦中風(fēng)等多種疾病。
豆?jié){可以空腹喝嗎
豆?jié){不宜空腹飲用。豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會(huì)在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補(bǔ)益作用。飲豆?jié){的同時(shí)吃些面包、糕點(diǎn)、饅頭等淀粉類食品，可使豆?jié){中蛋白質(zhì)等在淀粉的作用下，與胃液較充分地發(fā)生酶解，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)被充分吸收。
豆?jié){隔夜能喝嗎
豆?jié){在常溫下很容易變質(zhì)，如果想要保存豆?jié){，應(yīng)該在豆?jié){冷卻后放入密封容易或用保鮮膜包好冷藏，這樣的隔夜豆?jié){是可以喝。
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