不良的生活習慣,飲食習慣都有可能造成腸胃不適,那么胃不好的人就尤其要注意食補了,補充適量的維生素C對胃有一定的保護作用,因此胃不好的人可以多吃些水果來幫助養胃助消化,那么胃不好吃什么水果養胃呢?
石榴味道酸澀,具有生津止渴,潤燥降血脂的作用,腸胃不好的人可以適量吃些石榴來調理治療腹痛腹瀉等癥,而且石榴中還含有大量鞣酸,檸檬酸,蘋果酸和維生素C,能夠起到助消化的功效,對于調理腸胃有明顯功效。
木瓜中所含的木瓜酵素能夠幫助分解并加速蛋白質吸收,有效緩解了消化不良和胃炎癥狀,同時也能健脾治胃痛,但需要注意的是,木瓜偏寒,不宜空腹食用,胃寒,體虛人群尤其要注意,食用要適量,以免導致腹瀉現象加重,木瓜可以生吃,也可以和肉類一起煮食。
蘋果性涼味甘,脾虛食少,陰虛胃痛的人多吃蘋果能夠生津潤燥,補氣益胃健脾,胃不好的人吃煮熟的蘋果能起到養胃治腹瀉的功效。雖然蘋果煮熟之后會丟失部分維生素,但其他大部分營養成分仍然可以保留,蘋果中的果膠煮過之后能起到很強的吸附作用,這樣更容易吸收體內的有毒物質。
芒果味甘酸,性涼無毒,具有很好的益胃止嘔,生津止渴,清熱利尿功效,芒果中含有大量的糖分和維生素,尤其是維生素A含量極為豐富,特別適合胃陰不足,胃氣虛弱,嘔吐暈眩,口渴咽干癥狀的人群食用。
0個回答Q 胃腸不好應該怎么辦?
0個回答Q 腸胃功能不好的人能不能多吃粗糧?
0個回答Q 孕婦腸胃不好對寶寶有影響嗎
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1個回答Q 腸胃不好。完谷不化,下巴長痘了。
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