不良的生活習(xí)慣,飲食習(xí)慣都有可能造成腸胃不適,那么胃不好的人就尤其要注意食補了,補充適量的維生素C對胃有一定的保護作用,因此胃不好的人可以多吃些水果來幫助養(yǎng)胃助消化,那么胃不好吃什么水果養(yǎng)胃呢?
菠蘿中含有豐富的維生素C和水分,性味甘平,具有清胃解渴,消食健胃,補脾止瀉的作用,菠蘿的果肉和木瓜一樣含有能分解蛋白質(zhì)的酵素,能起到柔軟肉質(zhì),消除血塊的作用,尤其適合腸胃功能不好,高血壓,腎炎患者食用,但需要注意的是,菠蘿一次不能多吃,過量食用反而會使腸胃產(chǎn)生負擔(dān)。
櫻桃中的鐵含量最為豐富,居水果首位,櫻桃性溫,味甘酸,常吃櫻桃有補中益氣,溫胃補脾,調(diào)中益顏的功效,但需要注意的是,櫻桃性燥,陰虛火旺體質(zhì)的人群最好少吃甚至不吃。
黃色水果常見的有芒果,柑橘,黃杏,木瓜等,這些水果的胡蘿卜素和番茄紅素含量比較高,具有極好的康氧化性,經(jīng)常食用有很好的養(yǎng)胃功效。
黑加侖,葡萄,草莓,樹莓,櫻桃,提子這類水果都屬紅色水果,這些水果中含有大量的花青素,這些都是功能極好的抗氧化劑,能夠有效清除人體自由基,起到延緩衰老和防癌功效,同時也能增強人體抵抗力,保護腸胃健康,還可以美容養(yǎng)顏。
0個回答Q 胃腸不好應(yīng)該怎么辦?
0個回答Q 腸胃功能不好的人能不能多吃粗糧?
0個回答Q 孕婦腸胃不好對寶寶有影響嗎
0個回答Q 孕婦腸胃不好怎么辦
0個回答Q 孕婦腸胃不好吃什么食物好?
0個回答Q 腸胃不好的人不能吃什么
1個回答Q 腸胃不好會引起臉上長痘痘嗎
0個回答Q 腸胃不好應(yīng)該怎么護理?
0個回答Q 腸胃不好需要注意一些什么、、、
1個回答Q 腸胃不好。完谷不化,下巴長痘了。
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發(fā)胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發(fā)藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應(yīng)注意什么 新買的內(nèi)衣內(nèi)褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調(diào)養(yǎng) 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事