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胃不好吃什么水果養(yǎng)胃
2015-07-24閱讀(14444)
不良的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣都有可能造成腸胃不適，那么胃不好的人就尤其要注意食補了，補充適量的維生素C對胃有一定的保護作用，因此胃不好的人可以多吃些水果來幫助養(yǎng)胃助消化，那么胃不好吃什么水果養(yǎng)胃呢?
菠蘿清胃解渴
菠蘿中含有豐富的維生素C和水分，性味甘平，具有清胃解渴，消食健胃，補脾止瀉的作用，菠蘿的果肉和木瓜一樣含有能分解蛋白質(zhì)的酵素，能起到柔軟肉質(zhì)，消除血塊的作用，尤其適合腸胃功能不好，高血壓，腎炎患者食用，但需要注意的是，菠蘿一次不能多吃，過量食用反而會使腸胃產(chǎn)生負擔(dān)。
櫻桃溫胃補脾
櫻桃中的鐵含量最為豐富，居水果首位，櫻桃性溫，味甘酸，常吃櫻桃有補中益氣，溫胃補脾，調(diào)中益顏的功效，但需要注意的是，櫻桃性燥，陰虛火旺體質(zhì)的人群最好少吃甚至不吃。
兩色水果最養(yǎng)胃
黃色水果
黃色水果常見的有芒果，柑橘，黃杏，木瓜等，這些水果的胡蘿卜素和番茄紅素含量比較高，具有極好的康氧化性，經(jīng)常食用有很好的養(yǎng)胃功效。
紅色水果
黑加侖，葡萄，草莓，樹莓，櫻桃，提子這類水果都屬紅色水果，這些水果中含有大量的花青素，這些都是功能極好的抗氧化劑，能夠有效清除人體自由基，起到延緩衰老和防癌功效，同時也能增強人體抵抗力，保護腸胃健康，還可以美容養(yǎng)顏。
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