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柿子的功效與作用
2015-08-03閱讀(294107)
柿子味甜質(zhì)軟，除了能給人體補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)外，還可以潤(rùn)肺清腸，止咳，是很受大眾歡迎的時(shí)令水果，那么關(guān)于柿子的功效與作用，大家了解多少呢?
哪些人不宜吃柿子
貧血患者不宜吃太多柿子
柿子中含有大量的單寧，這種物質(zhì)易與鐵質(zhì)結(jié)合，妨礙人體對(duì)食物中鐵元素的吸收，因此貧血患者應(yīng)該少吃柿子。
糖尿病人不要吃柿子
柿子中含有10.8%的糖類，而且大多是簡(jiǎn)單的雙糖和單糖，這些糖類容易被人體吸收，導(dǎo)致血糖升高，對(duì)于糖尿病人，尤其是血糖控制不好的患者危害尤其大，因此糖尿病人是不能吃柿子的。
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