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打鼾是什么原因引起的
2015-09-18閱讀(15653)
有些人在熟睡的時候鼾聲震天，那么究竟打鼾是什么原因引起的呢？又沒有什么辦法能夠避免打鼾呢？
為什么會打鼾
在多說情況下，打鼾是睡著是呼吸道通氣不暢，氣流通過咽喉時，引起的咽喉部軟組織震動，發(fā)出的鼾聲。
感冒可以引起打鼾
一些人在發(fā)生感冒等急性上呼吸道感染疾病是，因?yàn)檠装Y出現(xiàn)的水腫，有時可能發(fā)生氣道不通暢，也會出現(xiàn)打鼾，在病好以后，打鼾的情況會消失。
仰臥睡覺容易打鼾
當(dāng)人仰臥睡覺時，頭部后仰，舌頭容易往喉嚨墜，也可導(dǎo)致氣道不通暢。這樣可以先嘗試下改變睡姿，采取側(cè)臥的方式睡覺，可有效解決此類打鼾問題。
肥胖的人容易打鼾
體型肥胖的人一般交常人更容易出現(xiàn)打鼾的情況，因?yàn)榉逝值娜祟i部軟組織比較松弛，體內(nèi)的軟腭下垂、咽后壁肌肉及舌根部都會相應(yīng)的增厚。在睡著之后，氣流不暢，氣體通過咽喉時摩擦就會發(fā)出呼呼~的聲音了。因此減肥有助于緩解打鼾的情況。
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