花椒作為調(diào)味料而使用的話,有很好的作用,但是除此之外花椒還可以日常使用治療一些疾病,想知道花椒水能治打鼾嗎?還有4種治療打呼嚕的小妙招!
花椒泡水有一點(diǎn)點(diǎn)治打鼾的作用。
花椒中含有很多殺菌抑菌的成分,用花椒水擦鼻腔的話,可以抑制病菌,增強(qiáng)鼻腔粘膜對于病菌的抵抗力,并且降低粘膜對病菌的敏感性,所以因?yàn)楸茄谆蛘哐屎硌讓?dǎo)致的輕微打鼾,食用花椒泡水有一定的緩解作用,其他原因?qū)е碌拇蝼菦]有作用的。
花椒水治打鼾用3到5克就可以了。
花椒水治療打鼾主要是依靠其中的殺菌抑菌成分,因此一次使用3到5克的花椒制作花椒水,可以很好的緩解鼻炎和咽喉炎導(dǎo)致的打鼾。需要注意的是,花椒水最好每次制作新的,避免儲(chǔ)存過程中滋生細(xì)菌,反而不利于殺菌抑菌。
1、將3克花椒放在碗中,加入適量的溫開水,保證花椒浸入水中即可。
2、將花椒浸泡在水中20分鐘以上,將花椒去除出去。
3、將花椒水過濾一下,去除一些大分子的沉淀物。
4、用大棉簽吸取花椒水,涂擦在鼻腔中即可。
漱口水雖然是清潔口腔用的,但是在晚上睡覺之前取3到4滴漱口液加溫水混合,漱口,其中的樹脂油,可以提高咽喉部黏膜的血液供應(yīng),使咽喉腔黏膜供血,軟腭和懸雍垂就不會(huì)因松弛而振動(dòng),鼾聲也就減弱、停止。
鄂托可以托住下垂的軟腭,抵住舌頭使之不致壓縮,可以預(yù)防打鼾??梢哉铱谇会t(yī)生按照自己的口腔形態(tài)打造一個(gè)鄂托,睡覺的時(shí)候佩戴。
對于側(cè)臥或俯臥時(shí)不打鼾的人群,可以在睡衣后背正中縫一個(gè)小口袋,里面放一個(gè)兒童最小號(hào)的皮球或網(wǎng)球,這樣可以使打鼾者不致仰臥,也能大大減輕鼾聲。
M形或者是中間有凹陷形狀的枕頭能幫助安穩(wěn)的側(cè)睡,通過側(cè)臥的姿勢保持呼吸通暢,并能固定頸部的位置,穩(wěn)固睡覺姿勢??梢员苊庖蛘眍^形狀不好而導(dǎo)致頸部受壓迫,呼吸障礙情況的發(fā)生。當(dāng)然啦,不管是什么小妙招都建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
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