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我的社交恐懼又犯了 社交恐懼癥是精神病嗎
2017-05-09閱讀(1926)
社交恐懼癥是一種對社交場景或者人群感到恐懼的心理疾病，患者會表現出逃避社交，活在自己的世界中的癥狀，一旦必須要進行社交，患者就會感到十分的恐懼與焦慮。那么社交恐懼癥是精神病嗎？
如何預防社交恐懼癥
1.樹立自己的自信。相信自己能夠克服困難，面對恐懼，并且克服恐懼。
2.培養自己的適應力。人有很強的適應能力，但是對于環境的適應能力，也有一個提高的過程。不斷培養。
3.加強社交能力。學習社交知識，明白社交規則，可以向那些社交高手學習。
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