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蹲廁所腳麻是什么原因
2017-05-22閱讀(3364)
大部分人都有個通病，上廁所必帶手機，看下朋友圈，逛逛淘寶等，不知不覺蹲的時間過長，就會出現腳麻，這是什么原因呢？
末梢血液循環不暢所致
上廁所下蹲時，血液流通不好，時間太長，足部供血不足，易引起麻木；一般下蹲使下肢處于緊張狀態，對麻木不容易察覺，站立后神經恢復敏感從而感知麻木。
神經受壓所致
腿部有很豐富的血管和神經，下蹲時下肢折疊，神經容易受到壓迫，神經細胞會暫時性的處于無法正常工作的狀態，因此就會有發麻的癥狀。
蹲廁所腳麻了怎么恢復
方法：蹲久了腳發麻時，可以站立，然后雙手往下甩，一般2-3分鐘就可。
原理：甩手的時候四肢都在運動，牽動著背、胸、腹，能加速血液在身體里的流通，手臂的有力甩動會使身體重心聚集到腳上，腳會用勁，血液更快流到腳上，供血充足后就能緩解。
如果條件允許，還可以在溫水里泡泡腳，再用手按摩腿腳效果也比較好！
蹲廁所蹲到腳麻有壞處嗎
肯定是有一些壞處的。
長時間的蹲位容易壓迫下肢影響血液循環，導致腹壓上升、靜脈血回流受阻等，不但會腳麻，而且突然起身，還可能眩暈摔倒。另外蹲廁所時間長了，就可能使得直腸靜脈曲張發生淤血，造成痔瘡。
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