心理健康 > 心情郁悶怎么緩解 心情低落？甘麥大棗湯讓你擺脫郁卒
心情郁悶怎么緩解 心情低落？甘麥大棗湯讓你擺脫郁卒
2017-07-05閱讀(1302)
生活工作壓力大，會致使作息大亂，不但之后出現失眠，心情也容易低落，那要擺脫憂郁的心情要怎么做呢？
甘麥大棗湯改善
中藥甘麥大棗湯能改善憂郁癥，若心情郁卒，可以用浮小麥、甘草與大棗各三錢煮水喝，也可做成茶包沖泡飲用，有助穩定心情，不會郁悶。
九成憂郁病人會出現失眠
有不少憂郁癥病人會因為服用西藥出現副作用，進而去找中醫治療；憂郁癥病人有九成以上會出現失眠，有人在吃了西藥后會有白天嗜睡副作用，也有會因為吃西藥沒效，或是躁郁癥病人睡不著覺，就改用中藥治療。
憂郁癥是因肝郁的結果
會出現憂郁癥，往往都有其原因，婦女會出現產后憂郁癥，或是個性過于內向而有憂郁癥，以及有慢性病治不好出現久病厭世，甚至年輕人失戀而出現的憂郁情緒，在中醫都認為憂郁癥和肝有關，因為肝屬情志，憂郁和郁卒都是因為肝郁的結果。
旅游可使心曠神怡有助解憂郁
對于憂郁癥的中醫治療，除了可以用甘麥大棗湯之外，也可以采用針灸內關等穴位，可以改善胸口悶等癥狀，而且最好是能出外踏青，不要總是待在家里看電視，要經常出去走走，多接近大自然，旅游可以心曠神怡，使心情開朗精神愉悅，也有助改善憂郁癥。
相關問答推薦
-
0個回答Q 心情不好長痘痘怎么辦？
-
0個回答Q 跑步能調節心情嗎
-
0個回答Q 騎自行車能調節心情嗎
-
0個回答Q 瑜珈能調節心情嗎
-
0個回答Q 散步能調節心情嗎
-
0個回答Q 游泳能調節心情嗎
-
0個回答Q 拳擊能夠調節心情嗎
-
1個回答Q 最近總是心情不好，工作學習都不順
-
1個回答Q 心情很不好會影響懷男孩嗎
-
1個回答Q 心情不好的時候心疼的像針刺一樣呼
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
心理現象
-
心理療法
-
心理常識
-
情感
1
抑郁癥的表現
晚睡強迫癥怎么辦
馬太效應是什么意思
男人出軌后的心理變
自制力太差怎么辦
哪些心理導致男人出
男性心理健康標準