母嬰保健 > 多大孩子可以吃雪糕 夏天，孩子這樣吃雪糕，就對了！
多大孩子可以吃雪糕 夏天，孩子這樣吃雪糕，就對了！
2017-07-21閱讀(2020)
許多媽媽夏天都會糾結這個問題：到底要不要給孩子吃雪糕。吃嘛，怕拉肚子、影響正常吃飯；不吃嘛，孩子又覺得熱，而且看到別人吃，也會嘴饞啊。其實，孩子到底能不能吃雪糕，關鍵還是要看年齡。對于比較大的孩子，好媽覺得是可以吃雪糕的，重點是吃什么雪糕、怎樣吃雪糕。
多大的孩子能吃雪糕
1歲以內絕對不能吃，3歲內盡量不吃，3歲以上適量吃。
至于說3歲內的孩子不建議吃雪糕，主要是考慮到孩子的腸胃功能還不完善。
1歲內的寶寶腸胃發育還不完善，堅決不能吃寒涼、高糖的食物。
1-3歲的寶寶腸道系統發育依然不夠完善，吃太多冰激凌，可能會出現腹瀉，或引起感冒，所以要盡量不吃或少吃。
3歲以上的寶寶就和大人差不多了，可以適量吃。
孩子什么時候吃雪糕最好
在炎熱的夏季，周圍溫度達到30℃時，可以讓孩子吃點雪糕。高溫環境會讓孩子不適，適當吃雪糕，有防暑降溫、補充體力、安撫煩躁情緒的作用。
而且高溫環境會加速雪糕融化，也會減弱雪糕的寒氣，對腸胃刺激相對較小。
另外，雪糕最好在兩餐之間吃。飯前（空腹）吃雪糕，不僅會刺激腸胃，還會影響食欲；飯后吃冰激凌，低溫會減弱腸胃的消化能力，影響各類營養素的吸收。
爸爸媽媽要特別注意：不要讓孩子在涼爽的空調房里吃雪糕！空調和冰激凌的雙重寒氣，可能會導致寶寶咳嗽、腹瀉。
孩子吃什么雪糕好
給孩子吃的雪糕，成分越簡單越好，有條件最好能自己做。
市售雪糕含有多種各種添加劑，太小的孩子吃了不好，特別是以下幾種，最好不要給孩子吃。
帶巧克力涂層的（巧克力口味的）
雪糕外裹的巧克力層，脂肪含量多，會影響寶寶胃腸道的消化吸收功能，并使腸道氣體增多而導致腹痛，多吃巧克力還會增加蛀牙風險。
顏色非常鮮艷
顏色越是五彩繽紛，雪糕的色素含量就越多，尤其是那種吃完，舌頭會染色的雪糕，不能買！
茶、咖啡口味
這些口味，都可能含有使神經系統興奮的物質，吃了孩子不易入睡，甚至會哭鬧不安。
媽媽自己能制作雪糕最好，成分簡單、可控，也會更衛生些。
另外，建議不要將水果切塊，放入冰箱冷凍后當作雪糕給孩子吃，因為冰凍過的水果，營養基本流失掉了，造成浪費，而且口感也不好。
孩子怎么吃雪糕最好
孩子吃雪糕的正確打開方式：舔著吃！
舔著吃可以讓雪糕嘗起來不會那么冷，慢慢“流進”孩子的腸胃，不會太多，也不會太涼。
孩子吃雪糕的次數：看年齡
小于2歲的孩子，如果真要吃雪糕，每周吃1次，每次不能超過1/5根冰棒的量。
小于3歲的孩子，每周吃1次，每次不能超過1/4根冰棒的量。
3歲以上的孩子，每周可以吃1-2次，每次不能超過1/3根冰棒的量。
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