針灸減肥：挨針是假，挨餓是真?

據(jù)說(shuō)的“針灸減肥的諸多好處”

據(jù)說(shuō)無(wú)需節(jié)食，因?yàn)獒樉木褪且种剖秤屇愀静幌氤詵|西，而不是像以前那樣痛苦地強(qiáng)迫自己不吃或者少吃；據(jù)說(shuō)無(wú)需運(yùn)動(dòng)，因?yàn)獒樉臅?huì)調(diào)整人的代謝和內(nèi)分泌，通過提高基礎(chǔ)代謝增加熱量消耗，動(dòng)員脂肪分解；據(jù)說(shuō)嚴(yán)格按照飲食要求和療程來(lái)做，普通人一周就能減掉5-7斤。只是一點(diǎn)，針灸期間，清淡飲食、戒除油膩辛辣。

表妹：其實(shí)沒有想象中那么好，早反彈回來(lái)了

這么多好處，表妹當(dāng)然動(dòng)心了，除了要定期忍受扎針的痛苦，這個(gè)方法堪稱完美。扎針就扎針，只要能把脂肪都扎走，只要能變得更瘦，扎針?biāo)闵叮浚】偙扰种鴱?qiáng)！勇敢的表妹開始了自己針灸減肥者之路。其實(shí)，她根本不胖，165cm的身高，115斤的體重，局部有些贅肉而已。可是在這個(gè)以瘦為美的流行審美觀下，她就淪落成胖人了。

寫這篇文章時(shí)，專門問了表妹的針灸減肥感受，其實(shí)不用問，因?yàn)橹两裎疫€沒有發(fā)現(xiàn)她瘦下來(lái)。表妹說(shuō)：“針灸這玩意可能有用，但是更重要的因素還是在自己，剛開始覺得花了那么多錢，堅(jiān)持得挺好，飲食清淡、不吃零食和油大的食物，也的確有了一些效果，后來(lái)自己慢慢放松了，過高地估計(jì)了針灸抑制食欲的作用，每管住自己的嘴，又變回原來(lái)的飲食習(xí)慣，然后體重又飛快長(zhǎng)回來(lái)了，再后來(lái)，就沒有后來(lái)了，造就放棄“治療”了。。。”

挨針是假，挨餓是真

首先，即使針灸真的可以抑制食欲，這種抑制時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的影響不良，從而損害身體。因?yàn)殡m然嘴巴沒想吃東西，但是身體需要的營(yíng)養(yǎng)和熱量卻沒有減少，否則各項(xiàng)生理機(jī)能都會(huì)受到影響，身體被迫降低代謝水平，久而久之就成了易胖的體質(zhì)，這也為日后反彈埋下了禍根。

其次，這種抑制食欲的作用其實(shí)并不顯著，也可能因人而異，否則也就沒有必要強(qiáng)調(diào)“清淡飲食、戒除油膩辛辣”，因?yàn)槿绻种菩Ч黠@的話，應(yīng)該是本能地不想吃那些油膩的東西，根本不需要意志力來(lái)控制。人的食欲受多種因素調(diào)節(jié)，不是扎幾個(gè)穴位就可以完全控制的。

最后，扎針能刺激神經(jīng)系統(tǒng)分泌內(nèi)啡肽，這是一種化學(xué)結(jié)構(gòu)和嗎啡類似的神經(jīng)肽，有強(qiáng)烈的麻醉、陣痛作用。針灸所起到的作用和穴位沒有任何的關(guān)系，通過刺激穴位調(diào)成內(nèi)分泌不成立，內(nèi)啡肽也沒有減肥作用，過高的內(nèi)啡肽還會(huì)一直雌激素分泌，影響月經(jīng)周期或者閉經(jīng)。內(nèi)啡肽是會(huì)讓人感覺越快，而心情愉快更有可能去運(yùn)動(dòng)消耗熱量，這個(gè)說(shuō)法似乎太過牽強(qiáng)。

針灸減肥：反彈與副作用

但很多嘗試過針灸減肥的人都知道，這也是一種極易反彈的減肥法。療程結(jié)束后，沒有了穴位刺激，局部代謝變緩慢，如果此時(shí)你的飲食也不再遵守療程要求，反彈會(huì)更快。而且，在針灸減肥治療過程中，可能會(huì)出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多。

針灸減肥專業(yè)性要求非常高。更為嚴(yán)重的情形是，如果扎針的地方不夠正規(guī)和專業(yè)，比如一些小規(guī)模的美容院，那還可能出現(xiàn)被感染的風(fēng)險(xiǎn)。

1、感染傳染病

在一些針灸減肥場(chǎng)所沒有嚴(yán)格按照”一人一針一穴“的基本原則，用完后立即丟棄;也沒有必要的消毒設(shè)備，因而就產(chǎn)生了這種針灸減肥副作用的問題。因?yàn)槿绻褂梅且淮涡缘尼樉尼槪敲疵吭^一個(gè)穴位，就應(yīng)該將針收起浸泡，再進(jìn)行高溫高壓消毒，這樣才能杜絕傳染病通過針灸針傳播。僅靠消毒液浸泡不能解決問題。這種情形，感染傳染病的危險(xiǎn)相當(dāng)大。

2、暈針昏迷

沒有效果最多是浪費(fèi)了錢財(cái)，耽誤了時(shí)間，最可怕的是”扎出事“來(lái)。在進(jìn)行針灸減肥時(shí)，腹部的針不能進(jìn)得太深，否則可能會(huì)傷到臟器。尤其是對(duì)腹壁薄的年輕女性，更應(yīng)多加注意。另外，針灸師還應(yīng)該有處理諸如暈針、滯針、彎針、折針等異常現(xiàn)象的能力。沒系統(tǒng)學(xué)過解剖學(xué)、針灸學(xué)，匆忙上陣的”針灸師“，或許對(duì)以上情況根本沒有了解，他們的技術(shù)水平不僅讓人懷疑，還未免讓人害怕。

3、損傷內(nèi)臟

據(jù)調(diào)查，許多生活美容院都存在著針灸減肥的項(xiàng)目，她們往往打著“快速減肥”“一針見效”的廣告語(yǔ)來(lái)招攬顧客，但實(shí)際上，在生活美容院里進(jìn)行這種針灸減肥是完全不合法的。因?yàn)橐蜥槾滩划?dāng)，引起心、肺、肝等內(nèi)臟損傷情形均有發(fā)生。另外，銀針插入人體穴位后，可能會(huì)碰破毛細(xì)血管，所以如果在重復(fù)使用時(shí)，銀針沒有經(jīng)過充分的高溫高壓消毒，患者間很容易互相傳播血液類、乙肝等疾病。

綜上，您還想嘗試針灸減肥嗎？是不是已經(jīng)打消了這個(gè)念頭？天亮了，夢(mèng)醒了，咱還是該干啥干啥去吧，控制飲食和堅(jiān)持鍛煉是無(wú)論如何也繞不過去的彎，如果您想要健康地、漂亮地瘦下來(lái)！丟掉幻想，準(zhǔn)備戰(zhàn)斗吧！