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飲酒前后喝蘋果醋護肝

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喝酒前喝適量的果醋，能加快酒精在人體內(nèi)分解的速度，擴張血管，加快血液循環(huán)，提高肝臟代謝能力，并且還能增加胃液分泌;酒后喝大概兩百毫升的蘋果醋，能加快酒精從體內(nèi)排除的速度，緩解酒醉引起的不適問題，有很好的解酒功效。

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不論是身體健康的人群，還是有腸胃疾病或是其他疾病的人群，都不宜空腹飲用蘋果醋，因為蘋果醋的酸性物質(zhì)容易刺激腸胃，導(dǎo)致胃酸過多分泌而傷害胃壁。空腹時大量喝蘋果醋，對于胃黏膜產(chǎn)生了太強的刺激作用，容易引起胃痛等不適現(xiàn)象。

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依據(jù)自己能適應(yīng)的口味，在牛奶中加入適量的蘋果醋，攪拌均勻后飲用，能使血液循環(huán)通暢，有助于將其他營養(yǎng)元素順利送達到身體各處的細胞中，能夠幫助防止肌膚老化，干燥等問題。

依據(jù)個人愛好，在番茄汁中加入適量蘋果醋，再兌一點檸檬汁攪勻后飲用，番茄中的番茄紅素在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，能有效預(yù)防皺紋滋生，保持肌膚白皙潤滑，加入蘋果醋之后口感更好。

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胃酸過多人群和胃潰瘍?nèi)巳海哼@類人群喝太多果醋果醋中的醋酸容易對胃黏膜產(chǎn)生較強的刺激作用，導(dǎo)致胃痛等不適癥狀加重。

痛風(fēng)人群：蘋果醋屬于酸性飲料，痛風(fēng)人群飲用太多酸性物質(zhì)，不利于血尿酸排泄。

糖尿病人群：蘋果醋含糖量比較高，過多飲用的話，容易導(dǎo)致體內(nèi)血糖因攝入糖分過多而升高，對病情恢復(fù)不利。