母嬰保健 > 順產(chǎn)1天后能喝酸奶嗎 順產(chǎn)1天喝酸奶的注意事項(xiàng)
順產(chǎn)1天后能喝酸奶嗎 順產(chǎn)1天喝酸奶的注意事項(xiàng)
2017-10-26閱讀(500)
酸奶作為平時(shí)很愛喝的營養(yǎng)飲品，有的媽媽產(chǎn)后就會(huì)想要喝，但是順產(chǎn)1天后能喝酸奶嗎？順產(chǎn)1天喝酸奶的注意事項(xiàng)有哪些呢？
順產(chǎn)1天后能喝酸奶嗎
順產(chǎn)1天后能喝酸奶。
酸奶易消化吸收且含有營養(yǎng)，順產(chǎn)1天的媽媽只要合理的飲用酸奶，不僅對(duì)身體不會(huì)有不好的影響，反而有一定的益處喲。
順產(chǎn)1天喝酸奶的好處
1.補(bǔ)充營養(yǎng)
酸奶中含有乳蛋白等營養(yǎng)物質(zhì)，且容易被人體所吸收，所以順產(chǎn)1天的媽媽可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)酸奶。
2.補(bǔ)鈣
由于酸奶是由純牛奶發(fā)酵而來，牛奶中含有的鈣及維生素D在酸奶中也含有，所以適量的喝酸奶，可以給順產(chǎn)1天的媽媽補(bǔ)充一定的鈣質(zhì)等。
3.促進(jìn)消化吸收
酸奶可以幫助順產(chǎn)1天的媽媽恢復(fù)胃腸功能，促進(jìn)消化吸收，食欲不佳或者是腸胃功能虛弱的媽媽可以適當(dāng)?shù)倪x擇合適的酸奶喝。
4.防治便秘
酸奶有促進(jìn)胃腸動(dòng)力的效果，順產(chǎn)1天后的媽媽很容易出現(xiàn)便秘的情況，可以適當(dāng)?shù)暮人崮虂矸乐芜@種情況。
順產(chǎn)1天喝什么酸奶
1.自制酸奶
自制酸奶沒有過多的添加劑，而且營養(yǎng)價(jià)值也會(huì)更豐富，對(duì)順產(chǎn)1天的媽媽來說是比較好補(bǔ)充營養(yǎng)的食物。
2.常溫酸奶
常溫酸奶含有酸奶中人體需要的乳蛋白等營養(yǎng)物質(zhì)，且經(jīng)過巴氏高溫殺菌，是適合順產(chǎn)1天媽媽食用的酸奶。
順產(chǎn)1天喝酸奶的注意事項(xiàng)
1.盡量不要空腹喝
順產(chǎn)1天媽媽胃腸功能較弱，空腹喝酸奶可能引起胃腸不適，再加上喝酸奶容易引起飽腹感，影響之后的正常進(jìn)食，所以盡量不要空腹喝酸奶。
2.不要喝冷酸奶
平時(shí)喝的最多的冰箱里的冷酸奶雖然口感很好，但是由于溫度較低，很容易造成順產(chǎn)1天媽媽的胃腸不適或者是感冒等，應(yīng)當(dāng)避免。
3.盡量避免加熱
冰箱中冷藏的酸奶經(jīng)過加熱后，口感、質(zhì)地、營養(yǎng)等都可能大打折扣，所以順產(chǎn)1天媽媽最好選擇常溫酸奶食用，避免食用加熱冷藏酸奶。
4.不要過量喝
順產(chǎn)1天的媽媽切勿貪食，每天喝1-2次，每次喝一杯酸奶即可，喝多了反而會(huì)引起腸胃不適，導(dǎo)致腹瀉等問題。
相關(guān)問答推薦
-
1個(gè)回答Q 有些酸奶蛋白質(zhì)含量高，但其中加了
-
1個(gè)回答Q 市面上有各種新式的產(chǎn)品，它們的營
-
1個(gè)回答Q 聽說酸奶中有很多添加劑，不太安全
-
1個(gè)回答Q 酸奶的鈣含量是不是低于牛奶，維生
-
1個(gè)回答Q 復(fù)原乳做的酸奶是怎么回事？比鮮奶
-
1個(gè)回答Q 每天喝多少酸奶合適呢？
-
1個(gè)回答Q 酸奶能放微波爐里加熱嗎？
-
1個(gè)回答Q 很多超市把酸奶放在室溫下賣，其中
-
1個(gè)回答Q 很多超市有外國進(jìn)口或國產(chǎn)的長保質(zhì)
-
1個(gè)回答Q 酸奶中的增稠劑對(duì)人體有害嗎？
熱點(diǎn)關(guān)注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會(huì)往下沉 晚上吃橙子會(huì)發(fā)胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對(duì)眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發(fā)藍(lán)是怎么回事 皮膚過敏六個(gè)辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應(yīng)注意什么 新買的內(nèi)衣內(nèi)褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會(huì)被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調(diào)養(yǎng) 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
順產(chǎn)
-
1
順產(chǎn)后可以運(yùn)動(dòng)瘦身嗎 順產(chǎn)后多長時(shí)間可以
- 2順產(chǎn)后多久可以運(yùn)動(dòng) 順產(chǎn)后可以做什么運(yùn)
- 3想要順產(chǎn)怎么辦 這五項(xiàng)準(zhǔn)備一定不能少
- 4孕期散步有助于順產(chǎn)嗎 孕婦散步要注意什
- 5順產(chǎn)痛還是剖腹產(chǎn)痛 順產(chǎn)好還是剖腹產(chǎn)好
- 6順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)哪個(gè)痛 答案出乎你的意料
- 7順產(chǎn)側(cè)切吃什么排便快 以下食物媽媽們吃
- 8順產(chǎn)側(cè)切吃什么恢復(fù)快 以下幾款美味食療
- 9順產(chǎn)側(cè)切后便秘怎么辦 先別急著去醫(yī)院，
- 10順產(chǎn)側(cè)切肉線多久吸收 順產(chǎn)側(cè)切線不吸收
產(chǎn)后
-
1
凱格爾運(yùn)動(dòng)產(chǎn)后多久可以做 盆底肌不修復(fù)會(huì)
- 2產(chǎn)后穿壓力褲能瘦腿嗎 壓力褲可以穿一天
- 3產(chǎn)后多久才可以減肥 產(chǎn)后減肥吃什么最好
- 4產(chǎn)后能吃紅心柚子嗎 產(chǎn)后吃多少柚子比較
- 5產(chǎn)后多久可以燙頭發(fā) 產(chǎn)后燙頭發(fā)會(huì)怎樣
- 6產(chǎn)后膝蓋酸痛怎么辦 產(chǎn)后膝蓋酸痛怎么緩
- 7產(chǎn)后坐月子可以吃姜嗎 坐月子吃生姜有什
- 8產(chǎn)后怎么恢復(fù)盆骨 產(chǎn)后盆骨會(huì)自己恢復(fù)嗎
- 9產(chǎn)后可以吃紅心柚子嗎 產(chǎn)后吃多少柚子合
- 10產(chǎn)后膝蓋酸軟怎么緩解 5招幫你緩解酸痛
1
大家都在搜
-
奶類
-
酸奶
-
坐月子
-
產(chǎn)后恢復(fù)
-
哺乳期
1
桑拿天里孕婦中暑的
寶寶夏季中暑飲食四
預(yù)防孕婦夏季中暑六
四個(gè)急救措施解決寶
備孕成功經(jīng)驗(yàn)之爸爸
備孕期間，電腦、手
別趁著備孕期間大吃