順產(chǎn)后什么時(shí)候能同房是個(gè)爸爸媽媽都關(guān)心的問(wèn)題,能夠忍耐70天對(duì)很多爸爸媽媽來(lái)說(shuō)已經(jīng)是極限了,那么順產(chǎn)70天可以同房了嗎?
一般來(lái)說(shuō),在順產(chǎn)42天,惡露完全排凈之后就可以同房了,此時(shí)子宮已恢復(fù)完全,身體其他機(jī)能部位也都已恢復(fù),同房不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生什么影響了。
但是,如果70天時(shí)還有惡露排出,或者陰道出血的情況就要謹(jǐn)慎了,應(yīng)當(dāng)先到正規(guī)醫(yī)院檢查是否有胎盤殘留,感染或者是子宮內(nèi)膜損傷未愈等情況。
順產(chǎn)后同房開始前,男女雙方都要仔細(xì)清洗生殖器官和外陰,媽媽在性生活結(jié)束后也要沖洗,防止細(xì)菌感染。
順產(chǎn)后同房一般是會(huì)陰以及陰道剛愈合恢復(fù)不久,新生組織還比較稚嫩的情況下進(jìn)行的,所以丈夫一定要有耐心,動(dòng)作要輕柔,避免粗暴。
有的順產(chǎn)媽媽在月經(jīng)恢復(fù)之前就開始排卵了,所以要做好避孕措施,兩次懷孕間隔最好在一年半到兩年以上。并且哺乳期媽媽盡量使用避孕套避孕,因?yàn)樗幬锟赡軙?huì)進(jìn)入乳汁,對(duì)寶寶有影響。
同房過(guò)后一定要保持媽媽乳頭的清潔,以免影響寶寶的喂奶。
同房時(shí)如果感到不適要立即停止,以免給順產(chǎn)后的媽媽造成不必要的損傷。
使用潤(rùn)滑劑是最快速有效的緩解陰道干澀的方法,即使是生完孩子后也可以使用的。
水基潤(rùn)滑劑
水基潤(rùn)滑劑是最常見的潤(rùn)滑劑,優(yōu)點(diǎn)是容易洗干凈,不會(huì)弄臟床單,可以和安全套或玩具一起使用;缺點(diǎn)是持久性不好,如果再抹一點(diǎn)水,又能潤(rùn)滑一會(huì)。
硅基潤(rùn)滑劑
硅基潤(rùn)滑劑不會(huì)被皮膚吸收,持久性、潤(rùn)滑效果都更好,但是價(jià)格稍貴一點(diǎn),不能和硅膠材質(zhì)玩具一起使用,并且要用肥皂才能洗干凈。
注意事項(xiàng)
(1)除了上面兩種潤(rùn)滑劑以外還有油基潤(rùn)滑劑,由于很難洗,容易引發(fā)陰道不適,且會(huì)損壞乳膠安全套和橡膠材質(zhì)玩具,建議體外使用。
(2)N-9成分會(huì)破壞陰道及直腸上皮細(xì)胞,增加疾病傳染的風(fēng)險(xiǎn),并且具有殺精作用,一定要避免使用含有N-9的潤(rùn)滑劑。
(3)不要用嬰兒油、食用油、護(hù)手霜等作為潤(rùn)滑使用,那不是能用在體內(nèi)的東西。
女性的陰道潤(rùn)滑就和男性的陰莖勃起一樣,要通過(guò)興奮產(chǎn)生的,因?yàn)樯旰⒆雍笈约に厮降慕档停斐尚詥酒鸩蛔愕龋枰职纸o予更多的刺激、放松及更長(zhǎng)的前戲來(lái)讓媽媽興奮。
前戲時(shí),爸爸可以適當(dāng)變換點(diǎn)花樣,在媽媽能夠接受的范圍內(nèi)給予新鮮感和刺激感,讓媽媽能夠更好的興奮。
維生素B2的缺乏也會(huì)造成陰道干澀的情況,生完孩子后的媽媽可以在正規(guī)醫(yī)院醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)服用維生素B2補(bǔ)充劑來(lái)緩解陰道干澀的情況。
如果是有宮頸炎、陰道炎等疾病也會(huì)產(chǎn)生陰道干澀的情況,可能是媽媽在惡露期間沒有注意衛(wèi)生,受到了感染產(chǎn)生的,此時(shí)需到正規(guī)醫(yī)院就診檢查,針對(duì)病因進(jìn)行相關(guān)治療。
順產(chǎn)后進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)和凱格爾運(yùn)動(dòng)都是很好的預(yù)防陰道松弛的方法。能夠很好的鍛煉骨盆底肌肉群,增強(qiáng)相關(guān)肌肉的張力,增加彈性,幫助陰道更好的恢復(fù)。
提肛運(yùn)動(dòng)是指有規(guī)律地往上提收肛門,然后放松,一提一松就是提肛運(yùn)動(dòng)。站、坐、行均可進(jìn)行,每次做提肛運(yùn)動(dòng)50次左右,持續(xù)5-10分鐘即可。
站立,雙手交叉置于肩上,腳尖呈九十度,腳跟內(nèi)側(cè)與腋窩同寬,用力夾緊。保持五秒鐘,然后放松。重復(fù)此動(dòng)作二十次以上。
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