疾病預防 > 晚上睡覺喉嚨干是什么原因 該怎么辦呢？
晚上睡覺喉嚨干是什么原因 該怎么辦呢？
2017-11-17閱讀(282)
喉嚨總是覺得干干的，尤其是在睡覺的時候，那么晚上睡覺喉嚨干到底是什么原因呢？我們該怎么應對？
天氣干燥引起
秋冬季節本來就比較干燥，而且因為天氣較冷，人們通常喜歡關閉門窗，這使得室內濕度下降，就容易引起晚上睡覺喉嚨干的表現。
怎么辦
1.給自己的臥室備上一個加濕器,這樣房間里的空氣就沒有那么干燥了。
2.放一盆溫熱的水在房內，水分蒸發也會給房間帶來一定的濕度。
3.在床頭備一杯水，晚上睡覺喉嚨干的時候飲用。
感冒引起
人感冒了，咽部粘膜可能受到病毒感染，這樣就會出現晚上睡覺喉嚨干的癥狀。感冒還可能伴有發燒、頭疼、咳嗽、乏力、鼻塞等癥狀。
怎么辦
1.將生姜切片，取其中5大片加紅糖煮水喝，可以盡快的排除體內寒氣。
2.喝些淡鹽水，將7.5g的鹽溶解在250ml的溫水中，緩慢的吞咽，可以有效的緩解喉嚨干的癥狀。
3.用熱水泡腳20-30分鐘，水中可以加入少量生姜片，可以起到緩解感冒癥狀的作用。
4.多喝溫開水，多上幾次廁所，加強保暖，注意休息。
張口呼吸引起
有些人睡覺時因為習慣問題喜歡口鼻齊用，張嘴呼吸。或者是因為鼻部疾病，比如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，導致張口呼吸。這樣都會使唾液很容易揮發掉，會導致口腔唾液減少，從而出現晚上睡覺喉嚨干的的情況。
怎么辦
1.盡量改變張口呼吸的習慣。
2.如果是鼻部疾病引起的，最好及時去醫院診治，以免貽誤病情。
咽喉上火引起
平素喜歡吃辛辣刺激易上火的食物，比如燒烤、麻辣燙等。導致胃內火熱熾盛，火熱上升咽喉，就容易引起晚上睡覺喉嚨干。
怎么辦
1.盡量避免食用辛辣刺激的食物，尤其是晚餐，應該以清淡易消化的食物為止。
2.每天多次少量的飲用溫水，不但可以對喉嚨起到滋潤作用，還有利于沖刷咽喉部的病菌，緩解喉嚨癢的癥狀。
3.多吃一些含有維生素c的食物，比如獼猴桃、橙子、菠菜、黃瓜等。對干癢的咽喉非常有益。
相關問答推薦
-
1個回答Q 我昨天感覺喉嚨有點干，下午就開始
-
0個回答Q 喉嚨干燥是什么原因
-
0個回答Q 晚上睡覺吹空調喉嚨干燥怎么辦
-
0個回答Q 吹空調喉嚨干怎么護理
-
0個回答Q 最近晚上睡覺總是很難得睡著，睡著
-
0個回答Q 我老公晚上睡覺的時候總是打呼嚕，
-
0個回答Q 晚上睡覺出汗吃什么食物好
-
0個回答Q 晚上睡覺流口水很臭是什么原因
-
0個回答Q 晚上咳嗽睡不著怎么辦
-
0個回答Q 晚上睡覺出汗是怎么回事
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
高溫天氣七點預防“
夏季從不同部位出汗
盤點睡覺流口水的五
一個穴位，搞定痛經
防脫發小貼士:教你
漂亮媽咪產后抑郁三
秋冬季節防脫發，該