腰間盤突出的發(fā)病原因有很多,比如因為外部創(chuàng)傷、腰部受力嚴重、長期久坐、體育鍛煉等等,都是比較常見的導致腰間盤突出的原因。很多的患者也因為沒有一個很好的治療方法,而讓病情不斷的加重。
趴在墊子上,手臂緊貼身體,同時向上抬起雙手雙腳,至最高點停頓2-3秒,盡可能地拉伸身體,緩緩恢復至起始動作。動作過程中感受背部肌肉的收緊。小燕飛可以很有效地鍛煉到下背部核心肌群,對緩解腰肌勞損、改善腰椎間盤突出等問題有很好的幫助。
1個回答Q 全部癥狀:腰間盤突出發(fā)病時間及原
0個回答Q 艾灸對腰間盤突出有好處嗎
0個回答Q 瑜伽對腰間盤突出的好處是什么
0個回答Q 腰間盤突出能練瑜伽嗎?
1個回答Q 腰間盤突出怎么治療?
1個回答Q 腰間盤突出壓迫神經(jīng)腿疼怎么辦?
1個回答Q 春天到了,我的老腰間盤又犯病了,
0個回答Q 倒著走路能治好腰間盤突出嗎
0個回答Q 腰間盤突出可以艾灸嗎
1個回答Q 腰間盤突出采用微創(chuàng)療法費用是多少
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