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喉嚨痛可以吃冰糖雪梨嗎 喉嚨痛吃冰糖雪梨有用嗎
2018-01-24閱讀(35)
喉嚨疼痛對(duì)我們的生活是有一定影響的，很多食物都無(wú)法食用，而冰糖雪梨是一種很好的滋補(bǔ)糖水，不知道喉嚨痛可以吃冰糖雪梨嗎？
吃冰糖雪梨的注意事項(xiàng)
1、不宜多食。冰糖雪梨中含糖量豐富，多食易引起肥胖，而且雪梨屬于涼性水果，可能還會(huì)引起腹瀉。
2、糖尿病人不宜食用。冰糖雪梨含有豐富的果糖及蔗糖，食用后不利于控制血糖，易引起血糖的升高。
3、脾胃虛寒、體質(zhì)虛寒者少吃。雪梨性質(zhì)偏寒涼，這幾類人群過(guò)多食用，可能會(huì)增加體內(nèi)的寒氣，引起身體的不適。
4、咳嗽有痰者不宜食用。甜食又有助濕生痰的作用，咳嗽有痰者食用后，容易滋生痰液，不利于痰液的清除。
緩解喉嚨疼痛的小妙招
捏揉喉嚨
用手捏喉嚨每一寸地方，天突穴位于喉結(jié)下的凹陷處，廉泉穴則于喉結(jié)上方的凹陷處，以大拇指進(jìn)行點(diǎn)揉，可起到養(yǎng)陰生津、潤(rùn)肺化痰的作用。
指壓穴道
手管上舉，在手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱，腱的外側(cè)就是尺澤穴及上尺澤穴。重復(fù)換用手指壓，每天2 次。尺澤穴上方1.5 寸處用手強(qiáng)壓會(huì)感到疼痛，此處就是上譚穴。
鹽水漱口
將1茶匙食用鹽加入500毫升的溫水，差不多接近生理食鹽水的濃度，每小時(shí)漱一次，勿吞咽這鹽水。
冰糖雪梨的推薦做法
食材：雪梨1個(gè)、紅棗10克、適量冰糖。
做法：
1、將洗好的雪梨去皮切開(kāi)，去核，切瓣，改刀切小塊。
2、鍋中加水燒開(kāi)，倒入切好的雪梨，煮一會(huì)兒，加入紅棗，拌勻。
3、蓋上蓋，用大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘至食材熟軟。
4、揭蓋，加入冰糖，攪拌至冰糖溶化，稍煮片刻。
5、關(guān)火后盛出煮好的雪梨湯，裝碗即可。
建議：先放入紅棗，煮10分鐘左右后加雪梨，成品口感更好。
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