疾病預防 > 預防心血管疾病的食物 常見的幾種清血管的食物
預防心血管疾病的食物 常見的幾種清血管的食物
2018-03-15閱讀(582)
對于一些中老年人群來說，心腦血管疾病是嚴重威脅著他們的身體健康，所以在平時的生活中，預防是非常的重要。
芹菜
芹菜中含有一種叫芹菜素的物質，具有降血壓和舒張血管的作用，而且還有預防動脈粥樣硬化的作用，最重要的一點是常吃芹菜可以預防血栓。芹菜中的丁基苯酞類物質，具有舒張血管平滑肌的作用。
西紅柿
有研究發(fā)現(xiàn)，熟西紅柿有助于降低患者的高膽固醇和高血壓，清理血管，預防血栓。
荸薺
荸薺是一種食藥作用兼具的好食品，荸薺中含有粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養(yǎng)物質，藥用鮮荸薺有良好的降壓和化痰作用。
海帶
海帶中含有的食物纖維褐藻酸，可以調理腸胃，促進膽固醇的排泄；海帶中含有的豐富鈣質，可降低人體對膽固醇的吸收，起到降低血壓的效果。
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