中醫(yī)養(yǎng)生 > 女人脾虛怎么調理 健脾食物吃起來
女人脾虛怎么調理 健脾食物吃起來
2018-03-24閱讀(268)
女人脾虛怎么調理，都說女人是涼性動物，的確是這樣的。女性體寒容易怕冷。特別是在女性月經期間，不僅怕冷，而且抵抗能力也會大幅度下降的。因各種原因，導致女人脾虛的毛病就多，女性脾虛的癥狀一旦出現(xiàn)，那么很多身體的病癥就會隨之而來的。
按揉足三里
足三里是人體的保健要穴，位于膝眼外下方。每日按揉50~100次，能健脾和胃、調中理氣、導滯通絡，適用于各種類型的脾胃病變。
堅持早睡
最好在十點半就要上床，十一點就要入睡了，讓身體進入深度睡眠狀態(tài)，因為十一點到三點是膽經和肝經開始工作的時候，這個時候肝膽開始排毒、代謝、養(yǎng)血。
定時起居
堅持定時起居，定量吃飯，這樣有利于促進人體新陳代謝，如果吃飯一直不定時、定量，肝膽每次都要跟著你一起改變，長期已久肝膽會氣血紊亂，損傷脾胃。
節(jié)制飲食
做到“飯吃七分飽，茶喝七成香”，過度飲食只會增加肝膽、胃腸的負擔，使脾胃消化不良。
相關問答推薦
-
0個回答Q 女人脾虛怎么調理
-
0個回答Q 脾虛用黨參還是太子參
-
0個回答Q 艾灸治好了我的脾虛
-
0個回答Q 脾虛艾灸哪里效果最好
-
0個回答Q 脾虛按摩什么位置最好
-
0個回答Q 脾虛吃什么食物補最快
-
0個回答Q 脾胃虛弱吃什么食物
-
2個回答Q 脾虛怎么調理？
-
1個回答Q 脾虛有哪些癥狀？
-
1個回答Q 如何判斷脾腎虛？
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發(fā)胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發(fā)藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養(yǎng) 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
脾胃癥狀
-
肝膽癥狀
-
肚子疼
-
腹痛
1
中醫(yī)教你四種正確泡
老年人養(yǎng)生面面觀
中醫(yī)教你常按六個穴
紅花的功效與作用
中醫(yī)養(yǎng)生男性五大守
養(yǎng)生“七少”！！！
中醫(yī)養(yǎng)生女性三大守