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女人脾虛怎么調(diào)理 健脾食物吃起來
2018-03-24閱讀(268)
女人脾虛怎么調(diào)理，都說女人是涼性動(dòng)物，的確是這樣的。女性體寒容易怕冷。特別是在女性月經(jīng)期間，不僅怕冷，而且抵抗能力也會(huì)大幅度下降的。因各種原因，導(dǎo)致女人脾虛的毛病就多，女性脾虛的癥狀一旦出現(xiàn)，那么很多身體的病癥就會(huì)隨之而來的。
吃健脾的食物
1、栗子
味甘、性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。補(bǔ)脾健胃，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血。宜于脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。
2、扁豆
味甘、性微溫，歸脾、胃經(jīng)。健脾化濕，清暑和中。宜于脾虛濕盛，食少便稀，暑濕吐瀉。氣滯腹脹者忌食。
3、紅棗
味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)。補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)血安神。宜于脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。
4、山藥
味甘、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)陰益肺，補(bǔ)腎固精。宜于脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。
5、香菇
味甘、性平。益胃氣，托痘疹。宜于脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力。屬于發(fā)物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。
6、紅薯
味甘、性平，歸脾胃經(jīng)。補(bǔ)脾胃、益氣力、寬腸胃。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
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