脾虛吃什么食物調理,中醫認為,脾虛會導致身體加速衰老,那么生活里有哪些食物可以健脾呢?今天就來給大家推薦7款健脾食物,趕緊來了解下吧。
性味:性溫、味甘。
功用:益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀。
適應癥:睡眠不佳、失眠多夢,氣血不足手腳冰涼,月經不調及其引起的身體不適;膚色暗黃無光澤,骨質疏松,經常加班熬夜的,體質虛弱抵抗力差,內分泌失調便秘。
性味:性涼,味甘、淡。
功用:健脾滲濕,益胃止瀉,養顏駐容,輕身延年。
適應癥:脾虛泄瀉,肢面浮腫,小便不利,淋濁白帶,肥胖乏力,面部色斑。
性味:性溫,味甘,歸脾、胃經。
功用:補中益氣,健脾和胃,養血安神,烏須黑發,緩急止痛。
適應癥:食少乏力,面色萎黃,心悸失眠,多夢健忘,月經量少,行經腹痛,經閉不行,須發早白。
性味:性平,味甘、咸。
功用:健脾養胃,補血益氣,養心安神。
適應癥:脾氣虛弱,脘腹脹滿,食欲不振,肢倦乏力,反胃嘔吐,大便泄瀉,少寐多夢。
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