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紅棗怎么吃最好 11種美味吃法
2018-03-30閱讀(186)
紅棗怎么吃最好，生活中經(jīng)常聽到紅棗補(bǔ)血的說法，其實(shí)這是有據(jù)可依的，可紅棗可不單單只具備這一項(xiàng)功能，不同的食用方法，也會產(chǎn)生不同的效果，今天就一起來看看吧。
棗子蒸熟：預(yù)防哮喘
吃棗可以起到一定的預(yù)防哮喘作用。哮喘病人尤其是年齡大的病人應(yīng)該堅持每天吃蒸熟的棗子，一般大棗吃5枚，小棗吃8枚，以提精神、增強(qiáng)身體免疫力。
紅棗泡茶：補(bǔ)氣護(hù)嗓
紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。如果再放入桂圓，就是補(bǔ)氣茶了，適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。
紅棗熬湯：止咳潤肺
材料：銀耳：20克，紅棗：20顆，冰糖：60克
做法：把銀耳放在清水中發(fā)開，摘去蒂頭，撕成小塊,與紅棗、冰糖一起放到鍋里，加水6碗，大火煮開后，改用文火再煮半個小時，即可熄火。
紅棗煮蛋：補(bǔ)氣養(yǎng)顏
紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛、桂圓綿時，打只雞蛋；繼續(xù)用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補(bǔ)氣的功效，煮出的雞蛋很滋補(bǔ)。
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