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紅棗怎么吃最好 千萬(wàn)別再生吃紅棗了
2018-01-31閱讀(404)
“一天三顆棗，青春永不老”雖然屬于夸張的說(shuō)法，但紅棗的確具有出色的養(yǎng)生功效，且男女老少皆宜。那么紅棗怎么吃效果最好？下面一起來(lái)看看吧。
紅棗怎么吃最好
1、紅棗蒸熟：預(yù)防哮喘
中醫(yī)認(rèn)為，棗有調(diào)養(yǎng)臟器、滋補(bǔ)氣血、壯陽(yáng)生津的功效，多吃棗可以起到一定得預(yù)防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年齡大的病人應(yīng)該堅(jiān)持每天吃蒸熟的棗子，一般大棗吃5枚，小棗吃8枚，以提精神、增強(qiáng)身體免疫力。
2、紅棗泡茶：補(bǔ)氣護(hù)嗓
紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。再放入桂圓，就是補(bǔ)血補(bǔ)氣茶了。適合教師、營(yíng)業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。
3、紅棗熬湯：止咳潤(rùn)肺
材料：銀耳：20克(大約半朵)，紅棗：20顆，冰糖：60克(可根據(jù)各人的口味添減分量)
做法：把銀耳放在清水中發(fā)開(kāi)，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋里，加水6碗，大火煮開(kāi)后，改用文火再煮半個(gè)小時(shí)，即可熄火。
4、紅棗煮蛋：補(bǔ)血養(yǎng)顏
紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛、桂圓綿時(shí)，打只雞蛋；繼續(xù)用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補(bǔ)血的功效，煮出的雞蛋很滋 補(bǔ)。
5、紅棗熬粥：安神助眠
中醫(yī)上講，女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀?？捎眠m量百合、蓮子搭配紅棗調(diào)理。若與小米同煮，可更好地發(fā)揮紅棗安神的效用。
6、紅棗泡酒：血管暢通
紅棗在浸泡過(guò)程中，富含營(yíng)養(yǎng)的有機(jī)物更容易在酒中溶出。對(duì)保持血管通暢有一定效果。
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0個(gè)回答Q 紅棗吃的效果好還是泡水效果好
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0個(gè)回答Q 來(lái)大姨媽可以吃紅棗嗎？
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0個(gè)回答Q 每天吃紅棗有什么好處
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0個(gè)回答Q 菊花玫瑰花枸杞紅棗能一起泡嗎？？
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0個(gè)回答Q 發(fā)霉的紅棗洗洗能吃嗎？
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0個(gè)回答Q 吃紅棗能緩解宮寒嗎
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0個(gè)回答Q 早上可以空腹吃紅棗嗎？？？
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0個(gè)回答Q 每天吃紅棗能不能提高人體免疫力啊
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0個(gè)回答Q 經(jīng)常吃紅棗能預(yù)防膽結(jié)石嗎？
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0個(gè)回答Q 老年人經(jīng)常吃紅棗有什么作用！?。?/a>
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