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鹽糖水有什么功效作用
2018-04-19閱讀(242186)
夏天到了，又到了一個缺水的季節，很多人會用白糖和鹽沖開水飲用，有什么作用呢？白糖和鹽沖開水有什么好處？下面一起來看看吧！
補充能量
糖是人體的主要營養成分之一，白糖中含有大量的糖分，將白糖放在開水中泡水飲用可以為身體提供源源不斷的能量，補充因為活動消耗的熱量，維持生命平衡。
補充鈉元素
白糖和鹽中都含有大量的鈉元素，鈉元素是生命活動中所必須的營養元素，日常用白糖和鹽沖開水飲用可以為身體補充營養元素，特別是鈉元素匱乏的人，可以為身體很好的補充鈉元素。
補充水分
白糖和鹽沖開水，很適合身體失水量大的人，而且其中主要成分是水，可以幫助身體補充剛剛流失的大量水分，對于身體健康來說很有好處，是自制的運動飲料。
維持電解質
白糖加鹽沖開水可以形成糖鹽平衡液，可以有效的補充身體血容量的丟失，避免身體脫水、維持電解質的平衡，對于身體健康來說很有好處。
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