喝了羅漢果會拉肚子嗎

可能會拉肚子。

羅漢果味甘，性涼，對于健康人群來說，日常正確飲用的話，是不會引起拉肚子的現(xiàn)象的，但若飲用不當(dāng)，可能是以下6種原因?qū)е碌睦亲影Y狀，大家可參考對照，然后根據(jù)自己情況對癥治療拉肚子的病因。

為什么喝了羅漢果會拉肚子

喝了羅漢果會拉肚子的理由有以下6點(diǎn)：

1、性寒的人喝了

羅漢果屬于性寒的藥材，若本身就是性寒體質(zhì)的人，喝了羅漢果，會刺激腸胃，引起拉肚子的現(xiàn)象。

如何判斷

如常出現(xiàn)面色蒼白，口唇色淡，容易疲勞，怕冷怕風(fēng)，手腳冷，喜進(jìn)熱飲、熱食，常腹瀉，月經(jīng)遲來，舌淡苔白,脈緊或遲等癥的，說明自己是寒性體質(zhì)人群。

2、喝了隔夜的羅漢果

隔夜的羅漢果可能因放置太久，讓細(xì)菌或病菌侵襲，尤其是夏天，溫度比較高，食物放置超過3小時(shí)就可能已經(jīng)滋生了不少細(xì)菌，而人若是喝了這些隔夜的食物，就會引起細(xì)菌性腹瀉。

如何判斷

方法很簡單，看你有沒有喝過隔夜后的羅漢果了，同時(shí)細(xì)菌性腹瀉會伴有血常規(guī)白細(xì)胞增多的現(xiàn)象，而且細(xì)菌性腹瀉一般是粘液便，帶果凍樣或血絲，不同于病毒性的一般是稀水便或蛋花湯樣便。

3、本身腸胃不好的人喝了

本身有腸胃問題的人，其實(shí)是禁喝羅漢果茶的，因?yàn)榱_漢果性質(zhì)太涼了，喝了刺激腸胃，容易出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象。

如何判斷

如常伴有胃痛或腹痛隱隱、喜暖喜按、空腹時(shí)痛甚、進(jìn)食后痛減，泛吐清水，納食不香，精神不振，倦怠乏力，手足發(fā)冷，大便溏稀，舌淡苔白，脈虛弱或遲緩等癥的人，說明是腸胃不好的人群。

4、2歲以下的寶寶喝了

羅漢果過于涼性，對于2歲以下的寶寶而言，他們的腸胃還未發(fā)育完善，并不適合喝羅漢果茶，喝了不僅會產(chǎn)生拉肚子癥狀，還可能有腹痛、食欲不振等問題，家長們需注意。

如何判斷

看寶寶有沒有喝過羅漢果茶就知道，而且因喝羅漢果茶出現(xiàn)的腹瀉癥狀，由于小寶寶消化不完善，糞便的顏色和羅漢果的顏色一致，并可能殘留有羅漢果的某些成分。

5、加入太多寒涼藥材一起喝

有的人喜歡喝茶，也喜歡在泡茶的時(shí)候放很多東西，如：金銀花、菊花、胖大海、決明子、荷葉等藥材，把羅漢果當(dāng)過減肥茶來喝，而上述藥材都是寒涼性質(zhì)的，加上羅漢果泡飲，也是寒涼性質(zhì)的，這么多寒涼藥材泡在一起喝，腸胃自然受不住了，因此出現(xiàn)了拉肚子的癥狀。

如何判斷

根據(jù)羅漢果泡飲的殘?jiān)M(jìn)行判斷，是否有添加像：金銀花、菊花、胖大海、決明子、荷葉等藥材的涼性食材。

6、喝太多了

喝任何東西都有適量，羅漢果也是如此，不能喝太多，若是喝多了不僅容易出現(xiàn)食欲不振、尿頻的現(xiàn)象，還可能導(dǎo)致飲用者拉肚子。

如何判斷

一般飲用羅漢果的標(biāo)準(zhǔn)是每周2—3次，每日500毫升為宜，若正常人超過這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，不是在治療病癥的情況下，就屬于超量飲用了。

7、喝了變質(zhì)的羅漢果

有的人買東西喜歡囤著，羅漢果又是可以保存比較久的食材，但它也有其保質(zhì)期，若是放在那里忘記了喝，尤其是開了的羅漢果，喝了一半，另一半就放不了多久了，很容易出現(xiàn)下次飲用的時(shí)候，羅漢果已經(jīng)過期了，要是喝了過期變質(zhì)的羅漢果，那么發(fā)生腹瀉癥狀的概率就很大了，甚至還可能引發(fā)中毒。

如何判斷

可根據(jù)外觀和口味進(jìn)行判斷，若羅漢果發(fā)霉變黑帶有苦味的話則說明已經(jīng)變質(zhì)了，這時(shí)是不能飲用的。

8、其他原因?qū)е碌睦亲?

喝了羅漢果拉肚子，除了可能是因喝羅漢果導(dǎo)致的病因外，還可能是其他因素引起的，例如：過敏性腹瀉，可能是患者吃了其他的某些食物引起的拉肚子；病毒性腹瀉，可能是患者感染了某些腸胃病毒導(dǎo)致的拉肚子。

如何判斷

根據(jù)飲用者的相關(guān)病癥判斷，如單純是因羅漢果引起的腹瀉，那么發(fā)生在喝羅漢果之后，而且通常只有拉肚子癥狀，沒有其他病癥表現(xiàn)，而若是因病毒引起腹瀉，則會伴有惡心、嘔吐、腹痛等癥狀表現(xiàn)。

喝了羅漢果拉肚子怎么辦

1、停止食用

喝了羅漢果出現(xiàn)了拉肚子現(xiàn)象的，建議馬上停止再喝，至少這個(gè)現(xiàn)象說明你此刻是不適合喝羅漢果茶的，避免再次喝了又拉肚子。

2、喝杯溫開水

出現(xiàn)了拉肚子現(xiàn)象的，我們要及時(shí)給患者補(bǔ)充水分，防止因大便中的水分丟失過多而發(fā)生脫水，最好是喝杯溫開水，不要喝冷水或果汁之類的補(bǔ)充水分。

3、煮蘋果

（1）原理：蘋果是堿性食物，含有果膠和鞣酸，有吸附、收斂、止瀉的作用。

（2）做法：取蘋果1只洗凈，連皮切碎，加水250毫升和少量食鹽，煎湯代茶飲。也可讓寶寶直接吃蘋果泥，對治療拉肚子也很有效。

4、焦米湯

（1）原理：焦米湯易于消化，它的碳化結(jié)構(gòu)還有較好的吸附止瀉作用，是手足口病拉肚子的首選食品。

（2）做法：糯米30克(略炒)，山藥15克，共煮粥，熟后加胡椒末少許、白糖適量調(diào)服。

5、胡蘿卜湯

（1）原理：胡蘿卜呈堿性，含有果膠，有使大便成形和吸附細(xì)菌及毒素的作用，所以腹瀉初期，效果不錯(cuò)。

（2）做法：取鮮胡蘿卜250克洗凈，連皮切成塊狀，放人鍋內(nèi)，加水適量煎爛，去渣取汁喝，每日分2—3次。

6、小兒推拿

6歲以下的寶寶拉肚子現(xiàn)象，可用小兒推拿的方法健脾助消化，幫助止瀉。

治療方法

1、重癥：大便十余次每日，有脫水現(xiàn)象

方法：運(yùn)八卦10分鐘，清胃15分鐘，推天河水15分鐘，利小便10分鐘。

對癥加減：腹痛重者加揉外勞宮10—15分鐘。

2、輕癥：大便5—6次每日

方法：運(yùn)八卦10分鐘，清胃15分鐘，推天河水15分鐘。

7、按摩肚子

拉肚子的話，一般我們不建議藥物治療，家長可通過給寶寶按摩肚子的方法來達(dá)到止瀉的目的。

做法：爸爸或者媽媽把手掌攤開，放在寶寶的腹部，逆時(shí)針輕揉50下左右，或者2分鐘左右，這個(gè)按摩手法可以讓寶寶止住腹瀉，同時(shí)促進(jìn)腸胃功能潤化。

8、吃益生菌

當(dāng)便秘或腹瀉時(shí)，服用適量的益生菌可以起到平衡腸道內(nèi)菌群的作用，緩解拉肚子的不適。將益生菌需用水沖服，但是水溫不能高于45℃。

9、及時(shí)就醫(yī)

若飲用者不是因喝羅漢果導(dǎo)致的腹瀉，采用以上方法不能緩解癥狀，還伴有腹痛、嘔吐等癥的，要及時(shí)就醫(yī)診治，可能是腸胃炎等病，需對癥治療。

如何避免喝羅漢果拉肚子

1、變質(zhì)的羅漢果茶不能喝

羅漢果發(fā)霉變黑帶有苦味變質(zhì)了的一定不能食用，嚴(yán)重可引起食物中毒。

2、隔夜后不能喝

隔夜后的羅漢果茶容易被細(xì)菌入侵發(fā)生變質(zhì)，所以千萬不要隔夜服用，容易刺激腸胃，引起腹瀉、腹痛等問題。

3、不能喝太多

因?yàn)榱_漢果是性寒涼的食材，若喝多的話，會導(dǎo)致身體寒涼，影響胃液的分泌，尤其是脾虛胃弱者食用過多很容易產(chǎn)生腹部不適。

4、不能長期代茶飲

如果是烘干的羅漢果不能長期代茶飲用，除了會出現(xiàn)拉肚子，還可能因?yàn)楹娓傻牧_漢果茶喝多了會上火，尤其是對于風(fēng)熱咳嗽的患者而言最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。

5、不要亂放食材搭配泡飲

羅漢果搭配泡飲要根據(jù)飲用者的體質(zhì)以及飲用用途來定，不要隨意搭配，以免放了某些寒涼食材導(dǎo)致喝了拉肚子。

6、以下人群忌喝

（1）寒性體質(zhì)、腸胃不好的人

（2）夢遺、尿頻、夜多者

（3）2歲以下的寶寶

（4）感染風(fēng)寒者