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羅漢果能長(zhǎng)期泡水喝嗎 羅漢果長(zhǎng)期泡水喝的副作用！
2018-04-30閱讀(125)
之前喝過一次羅漢果，很喜歡這個(gè)味道，而且羅漢果喝了對(duì)嗓子也挺好的，我又是個(gè)講師，不知道能不能長(zhǎng)期用這個(gè)泡水喝呢？
喝羅漢果茶還需注意
1、變質(zhì)的羅漢果茶不能喝
羅漢果發(fā)霉變黑帶有苦味變質(zhì)了的一定不能食用，嚴(yán)重可引起食物中毒。
2、隔夜后不能喝
隔夜后的羅漢果茶容易被細(xì)菌入侵發(fā)生變質(zhì)，所以千萬(wàn)不要隔夜服用，容易刺激腸胃，引起腹瀉、腹痛等問題。
3、體質(zhì)偏涼者宜少量飲用
有身體寒涼、胃部寒涼情況的人群，建議喝羅漢果宜先采取少量飲用的方式，如果身體沒有不適的反應(yīng)，可逐漸增加羅漢果水的飲用量，但是不建議每天超過半個(gè)羅漢果。
4、嬰幼兒慎喝
羅漢果畢竟是一味中藥材，而且嬰幼兒的腸胃發(fā)育不成熟，而羅漢果性偏寒涼，所以家長(zhǎng)最好不要給寶寶喝羅漢果泡水，容易發(fā)生腹瀉等不良反應(yīng)。
必知：常見的以下飲品也不能長(zhǎng)期飲用
1、金銀花茶
金銀花味苦、性寒，攝入過量可能引起惡心、嘔吐等癥狀，加重脾胃的不協(xié)調(diào)。金銀花的常規(guī)用量為10—30克。
2、決明子茶
決明子甘、苦、寒，具有降脂、通便、排毒的作用。對(duì)于體質(zhì)寒涼的女性來(lái)說(shuō)，決明子會(huì)引起腹瀉、虛寒。尤其虛胖體質(zhì)，千萬(wàn)不要食用決明子，它可能會(huì)加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，還會(huì)延長(zhǎng)食物在體內(nèi)存儲(chǔ)的時(shí)間，讓你和減肥之路背道而馳。9—15克為決明子的安全劑量。
3、菊花茶
中醫(yī)認(rèn)為菊花味甘苦，性微寒，雖然菊花茶可以清熱解毒，用菊花泡茶，不宜長(zhǎng)期連續(xù)飲用，一般一周1-2次為宜。尤其是體虛、脾虛、胃寒及腹泄者盡量少喝！多喝會(huì)引起胃及身體不適。
4、綠茶
對(duì)于北方地區(qū)氣溫干燥，人體濕熱者較少出現(xiàn)，所以，北方茶友多喝綠茶會(huì)出現(xiàn)較多的胃部不適應(yīng)的情況。龍井、碧螺春、毛尖等都是綠茶，胃疼的人常喝這些茶會(huì)引起胃部的不適。
5、涼茶
涼茶是將藥性寒涼和能消解人體內(nèi)熱的中草藥煎水做飲料喝，以消除夏季人體內(nèi)的暑氣，或治療冬日干燥引起的喉嚨疼痛等疾患，也指配方類茶飲料，因?yàn)闆霾琛昂芎保瑢?duì)有胃病的人來(lái)說(shuō)不好。因此，盡量少喝。
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