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高血壓多吃什么食物好 豆腐高血壓能能吃嗎
2018-06-22閱讀(19)
高血壓是多發(fā)生中老年人身上的慢性疾病，高血壓最可怕的是會誘發(fā)多種并發(fā)癥，甚至?xí)霈F(xiàn)腦出血和心梗等嚴重并發(fā)癥，就會威脅到病人的生命。其實高血壓只要做好平時的護理，進行飲食調(diào)理就可以穩(wěn)定血壓，能夠有效的避免并發(fā)癥，所以高血壓的飲食是相當關(guān)鍵的，應(yīng)該多吃能夠降壓的食物。
馬鈴薯
高血壓病人在平時可以多吃馬鈴薯，馬鈴薯也含有豐富的鉀元素，馬鈴薯中的地骨皮胺能夠有效的降血壓，西紅柿也含有少量的地骨皮胺，也能夠起到降壓的作用。上面介紹了高血壓病人的飲食調(diào)理注意事項，飲食對高血壓病情穩(wěn)定來說是相當關(guān)鍵的，而且高血壓是一個長期治療的過程，在平時除了合理用藥之外，還應(yīng)該保持合理的飲食來穩(wěn)定血壓，一定要戒煙戒酒，要少吃高脂肪，高油膩的食物，也不能吃高鹽高糖的食物，應(yīng)該多吃清淡的能夠起到降壓的食物。
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