減肥瘦身 > 吃減肥藥頭暈惡心怎么辦 吃減肥藥惡心想吐怎么辦
吃減肥藥惡心怎么回事
減肥藥添加了瀉藥成分，引起了惡心嘔吐。
雖然瀉藥不屬于減肥藥，但是因為瀉藥能減少食物在腸胃中停留的時間，從而降低營養的吸收率，因此常常被生產商添加到減肥藥中。
比如番瀉葉，如果服用不當輕者可引起腹痛腹瀉、惡心嘔吐，重者可能誘發上消化道出血、女性月經失調，甚至會產生賴藥性，導致停藥后便秘加重。
溫馨小貼士：除了瀉藥成分，減肥藥還含有利尿和抑制食欲的成分，長期吃不僅會頭暈惡心，還會心煩失眠、焦慮不安。
吃減肥藥惡心想吐怎么辦
第一步：停止吃減肥藥
頭暈惡心是吃減肥藥后產生的副作用，由于減肥藥會抑制營養吸收，因此長期吃容易出現低血糖頭暈。惡心想吐，主要是含瀉藥成分，刺激到腸胃引起的。一般停藥后3-4天癥狀就會緩解。
第二步：吃生津開胃止嘔的食物緩解
惡心沒有食欲的時候，可以吃點酸酸甜甜的食物開胃止嘔。山楂、酸奶、芒果、橘子、醋泡蘿卜等都是很好的止嘔食物。
第三步：適當補充優質蛋白質
長期吃減肥藥容易營養不良、頭暈惡心，要適當補充優質蛋白，防止低血糖，增強抵抗力。剛開始的時候不要吃太多肉補充蛋白質，可以先從喝牛奶及補充植物蛋白質開始。
第四步：運動增強體質
吃減肥藥后抵抗力會下降，運動鍛煉可以增強體質，而且停止吃藥后，體內還是會有少量藥物殘留，運動能促進身體排出殘余的藥物成分。
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