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圣女果孕婦能吃嗎

2016-04-08

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孕婦時期是女性人生中一個特殊階段，此時她們需要更多的關愛和營養補充，在飲食上也尤為注意。圣女果是一種很好的營養品，且酸甜可口，食用價值高。那么圣女果孕婦能吃嗎？

圣女多孕婦能吃嗎

圣女果孕婦能吃。

圣女果是一種營養價值很好的水果，其維生素C是番茄的1.7倍，非常適合孕婦食用，對于孕婦及胎兒都有很好的幫助。

孕婦之所以會出現孕吐時，是因為缺少多種維生素和微量元素，需要復合型的維生素。圣女果含有豐富的維生素和多種微量元素，可以很好的補充孕婦所需，所以孕婦可是時常食用些圣女果。

孕婦懷孕期間往往心態較不穩定及行動不便，容易忽視自己的皮膚狀況。圣女果中含有的番茄紅素以及維生素C具有很好的抗氧化作用，保護孕婦皮膚細胞不受自由基的傷害，具有潤膚養顏、補水肌膚的功效。

孕婦往往較平常需要攝入更多的食物，其腸胃的消化是一個問題。圣女果含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃的蠕動，吸附腸壁上有害物質并排出體外，能夠有效幫助孕婦清熱排毒。

孕婦懷孕期間往往喜歡吃一些酸酸的東西，圣女果含有一種酸性的物質并且具有酸甜的口感，可以增加孕婦的食欲，幫助孕婦吸收營養。

孕婦不能多吃圣女果。

圣女果屬于一種微寒的食材，孕婦體質較弱，如果食用過多會加重孕婦體內寒氣，影響孕婦和胎兒的健康，另外孕婦需要多元素營養的補充，切不可集中攝入食材。

1，孕婦不可多吃圣女果，而且吃之前需要浸泡半小時較好，一定要衛生。

2，孕婦千萬不要空腹吃圣女果，圣女果含酸性物質，空腹吃容易導致胃酸分泌過多，引起孕婦腹痛和胃痛。

3，孕婦不要吃青色或未熟的圣女果，其中還含有一定堿性有毒物質，對孕婦自身和胎兒有傷害，切勿食用。

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