飲食指南 > 椰子油的功效與作用
抗菌
椰子油是有中鏈脂肪酸組成的油脂，而中鏈脂肪酸是具有天然的綜合抗菌能力，能起到殺死引起疾病的細菌、病毒、真菌和寄生蟲的作用，可用于治療神經性皮炎、疥癬，凍瘡等。
排毒
椰子油對于毒素是有比較強烈的排他性的，可以起到將體內腸、胃及身體其他部位堆積的毒素排出體外的作用。
美容
椰子油是飽和脂肪，脂質穩定，有很強的抗氧化能力，可以防止自由基的產生。而且椰子油內服外用都是可以滋潤皮膚，調整皮脂腺分泌，改善干燥膚質的作用，還能幫助消除皺紋、粉刺、頭皮屑等。
而且還能舒緩嘴唇龜裂，凍傷、日曬、尿布疹和齒齦炎。既可代卸妝油，也可當護膚油，外敷可保護皮膚不受紫外線傷害。
減肥
椰子油是中鏈脂肪酸，是比較容易燃燒的，能增加熱量的燃燒率，容易幫助減肥瘦身。
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