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吃海苔會發胖嗎
2016-06-01閱讀(10289)
海苔是紫菜做成的，味道鮮美、入口即化，不少人都喜歡拿它解饞當零食吃，但是海苔并不是低熱量的減肥食物，下面我們就來看看海苔的熱量是多少，吃多了會不會發胖。
吃海苔要注意些什么
1、含鹽和味精多，幼兒、高血壓患者、腎功能不全者不宜吃。
2、由于鹽分高，吃海苔時要多喝水，可以稀釋和促進鈉排出。
3、海苔蛋白質、碳水化合物含量高，消化不良的人不宜多吃。
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