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何首烏能經常吃嗎 長期吃何首烏有什么壞處
2018-12-09閱讀(22502)
何首烏既能入藥有能做成膳食，美食之余而又補充營養，強身健體，但是很多朋友不知道何首烏也有副作用的。
何首烏能經常吃嗎
不能，何首烏具有一定的毒副作用,其毒副作用主要是因為何首烏含有毒性成分蒽醌類,如大黃酸,大黃酚,大黃素,大黃素甲醚等,如服用量過大對胃腸產生刺激作用,出現腸鳴,惡心,腹痛,腹瀉,嘔吐等癥。重者可出現陣發性強直性痙攣,躁動不安,抽搐,甚至發生呼吸麻痹。
長期吃何首烏有什么壞處
1、一般不建議長期服用何首烏。對于很多人來說,認為好的食物就該多吃,吃了對身體好的效果才會發揮出來,但是這樣的想法肯定是不合理的,很多人吃何首烏,認為何首烏吃了對身體好,所以說每天都給自己吃,這樣長期下來很有可能會讓身體變得更加的虛弱。
2、長期服用何首烏對胃腸產生刺激作用,出現腸鳴,惡心,腹痛,腹瀉,嘔吐等癥。重者可出現陣發性強直性痙攣,躁動不安,抽搐,甚至發生呼吸麻痹。給自己吃何首烏的話必須要在自己身體不舒服的狀態下吃何首烏,而不是每天都吃何首烏,這樣對自己的身體來說是非常不好的。
3、何首烏具有一定的毒副作用,其毒副作用主要是因為何首烏含有毒性成分蒽醌類,如果長期過量服用,結果就好像服用大黃酸,大黃酚,大黃素,大黃素甲醚等,如服用量過大對胃腸產生刺激作用,出現腸鳴,惡心,腹痛,腹瀉,嘔吐等癥,勢必會產生毒性,常見的便是腹瀉。
4、過量服用何首烏會對胃部會造成損害。在何首烏的小鼠試驗中,何首烏水煎濃縮液長期給小鼠灌胃,可使小鼠腎上腺重量明顯增加。何首烏還有類似腎上腺皮質功能的作用,對摘除雙側腎上腺的小鼠,可使其應激能力明顯提高,減少冷凍引起的小鼠死亡率。制首烏對去甲腎上腺素饑餓小鼠肝糖原積累,有促進作用,使肝糖原明顯增加。
何首烏一天吃多少合適
泡茶喝,年輕的話先少用點,三到五克,整塊的就是兩三塊,大點的一塊就行。代茶頻飲,脾胃不好的話,不建議多喝。
意見建議:喝一兩天,不流鼻血,不上火的話,慢慢加量,20克為上限,根據情況自己調整。
每次10克,用少許涼開水調勻后,加開水調勻(可加少量糖或蜂蜜),即可食用。 補肝,益腎,養血,祛風。主治肝腎陰虧,發須早白,血虛頭暈,腰膝軟弱,筋骨酸痛,遺精,崩帶,久瘧,久痢,慢性肝炎,癰腫,瘰疬,腸風,痔疾。
何首烏粉雖然對人體有非常多的好處,但是,什么東西我們都是不能夠多吃點,所以,我們一定要了解何首烏粉每天吃多少合適,這樣,我們才能夠把何首烏粉的作用發揮到最大,對人體的好處才會更多,所以,大家也一定要非常的了解哦!
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