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苦瓜片泡水能天天喝嗎 苦瓜片泡水一天喝多少
2019-03-21閱讀(67400)
最近有些上火，買了點苦瓜片，打算回來泡水喝，就是不知道苦瓜片泡水能天天喝嗎？苦瓜片泡水一天喝多少？
苦瓜片泡水能天天喝嗎
不建議天天喝。
1、苦瓜片性質寒涼，泡水飲用會對身體產生一定的寒氣，不宜多喝，也不建議天天飲用，以免加重體內的寒涼程度，出現脾胃寒涼的情況，引起腸胃不適等癥狀；
2、另外，如果長期用苦瓜泡水飲用，還可能會改變身體的體質狀況，可能會變成寒性體質，容易著涼感冒，因此苦瓜片泡水能不建議天天喝。
苦瓜泡水喝的正確方法
用量及材料：苦瓜10克（3-4片）、枸杞10顆、山楂干5克。
做法：
1、清洗干凈苦瓜干、山楂干、枸杞。
2、燒開一壺水，將所有材料倒入杯中。
3、倒入適量熱水，蓋上瓶蓋，沖泡皆可。
小提示：由于苦瓜性寒、味苦，若擔心寒氣較大，可以搭配一些枸杞、山楂、甘草、當歸等溫熱性食材，利于中和性味，降低寒氣。
苦瓜片泡水一天喝多少
建議250ml，一杯即可。
正是因為苦瓜片性質偏寒，喝多了容易導致體內寒氣過甚，影響身體健康，所以需要適量食用為宜，一般來說，飲用250ml左右即可，這個劑量既可以緩解燥熱，又不會加重體內寒氣，可以避免影響身體健康。
新鮮苦瓜可以泡水喝嗎
可以。
新鮮苦瓜和曬干的苦瓜片均可以用來泡水飲用，但是由于新鮮的苦瓜中所含的鞣酸成分較多，若是直接泡水，可能會稍微苦些，如果接受不了新鮮苦瓜的苦澀程度，最好用曬好的苦瓜干為宜。
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