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每天泡腳可以瘦小腿嗎 泡腳瘦腿多久有效果
2019-06-26閱讀(90031)
泡腳是一種很常見也是很有效的保健方式，而且每天用熱水泡腳還有利于促進腿部的血液循環，從而達到瘦腿的效果，下面就一起來具體看看吧。
每天泡腳可以瘦小腿嗎
每天泡腳對于瘦小腿有一定的效果
因為在泡腳的時候可以促進腿部的血液循環以及新陳代謝，另外每天泡腳還有利于放松小腿的肌肉，從而達到瘦腿的效果，不過這種瘦腿的方法效果也還是有限的，只能作為一種輔助減肥的手段。
泡腳瘦腿多久有效果
泡腳瘦腿的效果因為受到很多方面的影響，所以見效時間也是會因人而異的，不過一般來說堅持泡腳一個月左右多多少少可以看到一定的效果。
泡腳瘦腿藥方
1、冬瓜皮、中藥
冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g，水煮去渣后，混入足浴盆內浸泡雙足每次30-40分鐘，至微微出汗，每日一次，20-30天為一療程。
2、紅花、蘇木、牛膝
紅花、蘇木、牛膝，每種各100g，首先是先選一個鋁盆，加入水和藥材煮沸，再用一個耐熱的架子，把鋁盆放在上面，然后把腳放到上面熏，等到能忍受溫度了，再把腳放進盆里泡。
3、山楂、當歸
山楂、當歸各16g，白蘚皮、白蒺藜各15g，加清水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁取一杯代茶頻飲，余液與2000毫升開水—起倒入盆中，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鐘，10天為1療程。
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