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剛吃完飯可以洗澡嗎
2016-12-13閱讀(5476)
不少人剛吃完飯就想著洗澡，特別是民間亦有飽洗澡的說法，其實這樣做是沒有科學依據的，甚至會損害身體健康。那么剛吃完飯可以洗澡嗎？
剛吃完飯可以洗澡嗎
剛吃完飯是不宜馬上洗澡的。
飯后馬上洗澡，使全身血液過多地充盈于皮下毛細血管，而使腹腔血液相對減少，長此以往，容易導致消化不良、營養不濟，阻礙有關器官的正常生理功能。
飯后立即洗澡的壞處
影響消化
剛吃完飯，消化器官為了正常的消化吸收會加強工作，其需要的血流量增加。此時洗澡，熱水刺激會使血液流向皮膚減少消化器官的血流量，影響到消化器官正常工作。
增加心臟負擔
飯后立即洗澡會因為洗澡水促進皮膚血管擴張，增大血流量，而參與到消化系統的血流量就會驟減，增加了心臟功能的負擔，很容易引起心絞痛、心肌梗塞等疾病的發作。
吃完飯后多久洗澡比較好
吃完飯之后一般半小時~2小時之后再洗澡比較好。
吃完飯之后，給至少半小時的時間讓進食的食物得到一定的消化，而且飯后半小時是胃腸分泌消化液的關鍵時候，飯后間隔半小時~2小時后再洗澡有利于胃腸正常消化吸收。具體的間隔時間可以依據自身進食的食物來決定。
飯前空腹不宜洗澡
飯前空腹也是不宜洗澡的，容易因為身體處于低血糖的狀態而發生昏厥、休克等問題。一般洗澡最好是選擇不飽不饑的兩頓之間比較好。
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