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玉米粉怎么煮粥好吃 玉米粥有養胃的作用嗎
2019-12-02閱讀(84188)
玉米是一種對身體健康很好的粗糧食物，除了可以煮熟直接吃，燉湯之外，用來研磨成玉米粉煮粥吃也是很美味的，那么玉米粉怎么煮粥好吃呢?
玉米粉怎么煮粥好吃
準備好玉米粉，牛奶，雞蛋，白糖，蜂蜜。
首先我們需要把玉米粉60克混入適量的牛奶，然后攪拌成糊狀，然后我們就可以繼續倒入煮開的水，攪拌好之后。就可以用文火煮上5分鐘，同時我們需要把打散的雞蛋淋在粥中，在一邊攪拌的時候我們是要一邊倒的，等到完全熟了之后就可以選擇關火了。最后我們就要注意，大家需要在粥溫熱的時候，在其中放入少許的白糖或者蜂蜜就可以吃了。
玉米粥有養胃的作用嗎
吃玉米粥的養胃功效還是非常不錯的，因為玉米粥中的成分是可以促進腸胃的，而且玉米粥味道也比較好，所以說吃玉米粥是不錯的。
三高可以喝玉米粥嗎
玉米粥是屬于非常有營養的粗糧食物，而且玉米粥還可以降低膽固醇功效，這樣對軟化血管的作用也是很出色的，主要是因為玉米粥是含有大量的不飽和脂肪酸存在的，這樣對降低膽固醇是有好處的，是三高人群很適合吃的。
玉米粥煮多久能熟
等到水滾了之后，就可以放入玉米粉開始煮粥了，而且一定要邊滾邊撈，特別是要選擇在一個方向進行撈拌，一般來說半個小時就可以了。
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