玉米是一種對身體健康很好的粗糧食物,除了可以煮熟直接吃,燉湯之外,用來研磨成玉米粉煮粥吃也是很美味的,那么玉米粉怎么煮粥好吃呢?
準備好玉米粉,牛奶,雞蛋,白糖,蜂蜜。
首先我們需要把玉米粉60克混入適量的牛奶,然后攪拌成糊狀,然后我們就可以繼續倒入煮開的水,攪拌好之后。就可以用文火煮上5分鐘,同時我們需要把打散的雞蛋淋在粥中,在一邊攪拌的時候我們是要一邊倒的,等到完全熟了之后就可以選擇關火了。最后我們就要注意,大家需要在粥溫熱的時候,在其中放入少許的白糖或者蜂蜜就可以吃了。
吃玉米粥的養胃功效還是非常不錯的,因為玉米粥中的成分是可以促進腸胃的,而且玉米粥味道也比較好,所以說吃玉米粥是不錯的。
玉米粥是屬于非常有營養的粗糧食物,而且玉米粥還可以降低膽固醇功效,這樣對軟化血管的作用也是很出色的,主要是因為玉米粥是含有大量的不飽和脂肪酸存在的,這樣對降低膽固醇是有好處的,是三高人群很適合吃的。
等到水滾了之后,就可以放入玉米粉開始煮粥了,而且一定要邊滾邊撈,特別是要選擇在一個方向進行撈拌,一般來說半個小時就可以了。
0個回答Q 一大碗玉米粥的熱量
0個回答Q 喝玉米粥可以減肥嗎
0個回答Q 玉米粥的碳水化合物含量是多少
0個回答Q 玉米粥的熱量有多少
0個回答Q 玉米粥和小米粥哪個減肥
0個回答Q 玉米粥和小米粥哪個好
0個回答Q 玉米粥白米粥哪個養胃
0個回答Q 玉米粥養胃嗎
0個回答Q 一天三頓玉米粥會胖嗎
0個回答Q 減肥可以吃玉米面粥嗎
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